Cancer Prevention: भारत में कैंसर के बढ़ते मामलों को लेकर विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के एक अनुमान ने चिंता बढ़ा दी है। रिपोर्ट के अनुसार, देश में लगभग हर 10 में से 1 व्यक्ति को 75 वर्ष की उम्र से पहले कैंसर होने का खतरा हो सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि बदलती जीवनशैली, तंबाकू का सेवन, प्रदूषण और समय पर जांच न कराना इस बढ़ते जोखिम की बड़ी वजह बन रहे हैं।
तंबाकू और लाइफस्टाइल सबसे बड़े कारण
विशेषज्ञों के मुताबिक, तंबाकू आज भी कैंसर का सबसे बड़ा रोके जा सकने वाला कारण है। सिगरेट, बीड़ी, गुटखा, खैनी और पान मसाला जैसे उत्पाद मुंह के कैंसर का खतरा कई गुना बढ़ा देते हैं। वहीं मोटापा, शारीरिक गतिविधि की कमी, असंतुलित भोजन, फास्ट फूड, शराब और लंबे समय तक तनाव के कारण ब्रेस्ट, कोलोरेक्टल और प्रोस्टेट कैंसर के मामले भी तेजी से बढ़ रहे हैं।
संक्रमण और प्रदूषण भी बढ़ा रहे जोखिम
डॉक्टरों का कहना है कि HPV संक्रमण सर्वाइकल कैंसर, जबकि हेपेटाइटिस-बी और हेपेटाइटिस-सी लिवर कैंसर का खतरा बढ़ाते हैं। इसके अलावा हेलिकोबैक्टर पाइलोरी बैक्टीरिया पेट के कैंसर से जुड़ा माना जाता है। विशेषज्ञ भोजन में कीटनाशकों के अवशेष, मिलावटी खाद्य पदार्थ और प्रदूषण को भी संभावित जोखिम मान रहे हैं, हालांकि इन विषयों पर अभी शोध जारी है।
समय पर जांच से बच सकती है जान
स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि कैंसर के कई मरीज शुरुआती लक्षणों को नजरअंदाज कर देते हैं। जागरूकता की कमी और नियमित स्क्रीनिंग न होने के कारण बीमारी का पता अक्सर देर से चलता है। यदि कैंसर शुरुआती चरण में पकड़ में आ जाए तो इलाज की सफलता की संभावना काफी बढ़ जाती है।
कैसे करें बचाव?
कैंसर के खतरे को कम करने के लिए तंबाकू और शराब से दूरी बनाएं, रोजाना 30 से 45 मिनट व्यायाम करें, संतुलित आहार लें और स्वस्थ वजन बनाए रखें। डॉक्टर की सलाह के अनुसार HPV और हेपेटाइटिस-बी का टीकाकरण कराएं। साथ ही उम्र और जोखिम के अनुसार ब्रेस्ट, सर्वाइकल, मुंह और कोलोरेक्टल कैंसर की नियमित स्क्रीनिंग जरूर कराएं। यदि बिना वजह वजन कम होना, शरीर में गांठ, लंबे समय तक खांसी, असामान्य रक्तस्राव या लगातार कमजोरी जैसे लक्षण दिखाई दें तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
