Fever Home Remedies: क्या आप बार-बार आने वाले बुखार से परेशान हैं? क्या आप बार-बार दवाइयां खाकर थक गए हैं? तो चिंता मत करो! आज हम आपके लिए कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे लेकर आए हैं जो दवाइयों से भी ज्यादा असरदार हैं और जिनका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं है।
प्रकृति ने हमें कई ऐसे तोहफे दिए हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हैं। बुखार जैसी सामान्य बीमारी से निपटने के लिए हमें प्रकृति से मिलने वाली चीजों का ही उपयोग करना चाहिए। आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ घरेलू उपायों के बारे में जिन्हें आप आजमा सकते हैं।
बहुत सारा पानी पीना
बुखार के दौरान शरीर निर्जलित हो जाता है। इसलिए जरूरी है कि आप खूब पानी पिएं। पानी न केवल शरीर के तापमान को कम करने में मदद करता है बल्कि शरीर से विषाक्त पदार्थों को भी बाहर निकालता है। आप पानी में नींबू और शहद मिलाकर भी पी सकते हैं।
आराम करना
बुखार के दौरान शरीर को आराम की जरूरत होती है। इसलिए जितना हो सके आराम करें सोने की कोशिश करें। आराम करने से शरीर को बीमारी से लड़ने की ताकत मिलती है।
ठंडा सेक लगाएं
ठंडे पानी से सिकाई करना बुखार को कम करने का एक प्रभावी तरीका है। आप माथे, हाथ और पैरों पर ठंडा तेल या पानी लगा सकते हैं।
हल्के कपड़े पहनें
बुखार के दौरान हमें गर्म कपड़े पहनने से बचना चाहिए। जैेसे की सूती या ढीले-ढाले कपड़े इससे शरीर को हवादार रखने में मदद मिलती है।
हल्का भोजन करें
बुखार के दौरान भारी खाना खाने से बचें. आप हल्का भोजन जैसे दलिया, खिचड़ी या सूप ले सकते हैं। इससे शरीर को पचाने में आसानी होती है और पोषण भी मिलता है।
अदरक का काढ़ा
अदरक में औषधीय गुण होते हैं जो बुखार को कम करने में मदद करते हैं। अदरक के एक छोटे टुकड़े को उबालकर काढ़ा बना लें और इसमें शहद मिलाकर पी लें।
तुलसी के पत्ते
तुलसी में औषधीय गुण भी होते हैं। आप तुलसी के पत्तों को चबा सकते हैं या उनका काढ़ा बनाकर पी सकते हैं।
