2..3 या 4 लीटर! आपको एक दिन में कितना पानी पीना चाहिए? अपने वजन के अनुसार जानें
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Author Name: Themidpost Desk Published Date: 17-02-2024
हेल्दी रहने के लिए भरपूर पानी पीना अच्छा रहता है। मगर हर किसी को बॉडी वेट के हिसाब से पानी पीने की जरूरत होती है। आइए जानें इसके बारे में पूरी जानकारी-
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अगर आपका वजन 45 किलो है, तो आपको 1.9 लीटर पानी पीना चाहिए।
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अगर आपका बॉडी वेट 50 किलो है, तो 2.1 लीटर पानी का सेवन आपको करना चाहिए।
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अगर आपका वजन 55 किलो है, तो आपको 2.3 लीटर पानी पीना चाहिए।
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अगर आपका वजन 60 किलो है, तो आपको 2.5 लीटर पानी पीना चाहिए।
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अगर आपका वजन 65 किलो है, तो आपको 2.7 लीटर पानी पीना चाहिए।
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अगर आपका वजन 70 किलो है, तो आपको 2.9 लीटर पानी पीना चाहिए।
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अगर आपका वजन 75 किलो है, तो आपको 3.2 लीटर पानी पीना चाहिए।
अगर आपका वजन 80 किलो है, तो आपको 3.5 लीटर पानी पीना चाहिए।
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अगर आपका वजन 85 किलो है, तो आपको 3.7 लीटर पानी पीना चाहिए।
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अगर आपका वजन 90 किलो है, तो आपको 3.9 लीटर पानी पीना चाहिए।
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