Health News:आजकल बाल झड़ना एक आम समस्या बन चुकी है। बदलती लाइफस्टाइल, तनाव, पोषण की कमी, प्रदूषण और खराब हेयर केयर रूटीन की वजह से कई लोग इस परेशानी का सामना कर रहे हैं। ऐसे में कई लोग महंगे और केमिकल वाले प्रोडक्ट्स की बजाय घरेलू उपायों की ओर रुख करते हैं। इन्हीं घरेलू उपायों में अमरूद के पत्तों का नाम भी शामिल है।
अमरूद के पत्तों में विटामिन C, विटामिन B, एंटीऑक्सीडेंट्स और कुछ एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। माना जाता है कि ये स्कैल्प की देखभाल करने और बालों को मजबूत बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, यह कहना सही नहीं होगा कि केवल इन्हें लगाने से 30 दिनों में बाल झड़ना पूरी तरह बंद हो जाएगा या नए बाल उग आएंगे। इसके वैज्ञानिक प्रमाण सीमित हैं।
अमरूद के पत्तों का पानी कैसे बनाएं?
अगर आप इसे आजमाना चाहते हैं तो सबसे पहले एक लीटर पानी में मुट्ठीभर साफ अमरूद के पत्ते डालकर 10 से 15 मिनट तक उबाल लें। जब पानी थोड़ा गाढ़ा हो जाए तो इसे ठंडा करके छान लें। इसे स्प्रे बोतल में भरकर हेयर वॉश के बाद स्कैल्प पर लगाया जा सकता है या शैंपू के साथ हल्की मात्रा में इस्तेमाल किया जा सकता है।
हेयर मास्क भी कर सकते हैं तैयार
अमरूद के ताजे पत्तों को पीसकर पेस्ट बना लें। इसमें 2 से 3 चम्मच नारियल तेल या दही मिलाएं। इस मिश्रण को बालों की जड़ों और स्कैल्प पर लगाएं। करीब 30 से 40 मिनट बाद माइल्ड शैंपू से बाल धो लें। सप्ताह में एक बार इसका उपयोग किया जा सकता है।
घर पर ऐसे बनाएं अमरूद के पत्तों का तेल
अमरूद के पत्तों को धोकर अच्छी तरह सुखा लें। इसके बाद नारियल तेल गर्म करें और उसमें पत्ते डालकर तब तक पकाएं, जब तक उनका रंग बदल न जाए। तेल ठंडा होने पर छानकर बोतल में भर लें। सप्ताह में 2 से 3 बार हल्के हाथों से स्कैल्प की मालिश करें।
इन बातों का रखें ध्यान
अगर आपको किसी भी प्राकृतिक चीज से एलर्जी है तो पहले पैच टेस्ट जरूर करें। लगातार तेज हेयरफॉल, स्कैल्प इंफेक्शन या गंजेपन की समस्या होने पर केवल घरेलू उपायों पर निर्भर न रहें। ऐसे मामलों में त्वचा रोग विशेषज्ञ या हेयर एक्सपर्ट से सलाह लेना बेहतर होता है। संतुलित आहार, पर्याप्त नींद और तनाव कम करना भी स्वस्थ बालों के लिए उतना ही जरूरी है।
