Monsoon Health Care: देशभर में मॉनसून ने दस्तक दे दी है। कभी बारिश के कारण तो कभी तेज धूप के कारण गर्मी, उमस और तापमान में लगातार बदलाव होता रहता है। इससे कई बीमारियों का खतरा भी शुरू हो गया है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ इस मौसम में सभी को सेहत का खास ख्याल रखने की सलाह दे रहे हैं, क्योंकि थोड़ी सी लापरवाही कई बीमारियों का खतरा बढ़ा सकती है। हालाँकि, दो बीमारियाँ अधिक खतरनाक हैं।
डॉक्टरों की सलाह
डॉक्टरों का कहना है कि बारिश के कारण पूरे वातावरण में नमी है। आसपास का वातावरण गंदा हो जाता है और तापमान भी बदल जाता है। इस कारण यह मौसम बैक्टीरिया और वायरस के पनपने के लिए सबसे अनुकूल हो जाता है। जिसके कारण फूड-प्वाइजनिंग, पेट में संक्रमण और पाचन संबंधी समस्याएं होने लगती हैं। बारिश के कारण जलजमाव बढ़ जाता है और मच्छरों से होने वाली बीमारियाँ भी फैलने लगती हैं। जिससे डेंगू-चिकनगुनिया खतरनाक हो जाता है।
दूषित भोजन से होने वाली बीमारियाँ
चूंकि बारिश में खाने का रख-रखाव ठीक से नहीं हो पाता, जिसके बाद खाना खराब हो जाता है और इन खाद्य पदार्थों को खाने से पाचन से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। टाइफाइड, बुखार, पसीना आना, सिरदर्द, बदन दर्द और पेट दर्द जैसी समस्याएं होने लगती हैं। दूषित भोजन के कारण दस्त, पेट में संक्रमण, उल्टी और दस्त की समस्या भी बढ़ जाती है।
मच्छर जनित बीमारियाँ
बरसात का मौसम मच्छरों के प्रजनन के लिए सबसे अच्छा माना जाता है। जमे हुए पानी में मच्छर अंडे देते हैं और डेंगू-चिकनगुनिया, मलेरिया जैसी बीमारियाँ बढ़ने लगती हैं। गंभीर डेंगू जानलेवा भी हो सकता है. इसलिए मच्छरों के काटने से बचने के उपाय करने चाहिए।
ऐसे रखें ख्याल
1. इस मौसम में सेहत का खास ख्याल रखना चाहिए।
2. भोजन और पानी की साफ-सफाई ।
3. फलों और सब्जियों को अच्छी तरह से धोना।
4. अधपका या बासी खाने से दूरी।
5. पानी इकट्ठा न होने दें।
6. मच्छरों से बचने के लिए पूरी आस्तीन के कपड़े पहनें।
