Skin care routine: Tik Tok हमेशा ट्रेंड्स से भरा रहता है। ब्यूटी इन्फ्लुएंसर्स द्वारा नवीनतम एंटी-एजिंग ट्रेंड है जिसे स्किन साइकलिंग कहा जाता है। स्किन साइकलिंग की अवधारणा यह है कि यह एक रात का स्किनकेयर रूटीन है जिसमें कुछ निश्चित दिनों में ही सक्रिय सामग्रियों का उपयोग करना शामिल है। इसके बाद रिकवरी के दिन आते हैं। चार दिन का चक्र काफी आसान लगता है लेकिन व्यवहार में, यह पूरी तरह से आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर हो सकता है। यदि आपके पास संवेदनशील या प्रतिक्रियाशील त्वचा है, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से आपके लिए प्रवृत्ति को वैयक्तिकृत करने के लिए कहना एक अच्छा विचार हो सकता है। लेकिन अगर आप देख रहे हैं कि यह प्रवृत्ति वास्तव में कैसे काम करती है, या आप किन सामग्रियों का उपयोग कर सकते हैं, तो और न देखें।
अपनी यात्रा शुरू करने के लिए अपने आप को एक एक्सफ़ोलीएटर, एक हाइड्रेटिंग सीरम, एक मॉइस्चराइज़र और रेटिनोइड्स लें। हमेशा सुनिश्चित करें कि आप किसी भी उत्पाद का उपयोग करने से पहले उसका पैच-परीक्षण कर लें। सावधानी का एक शब्द: यदि किसी भी समय आप अपनी त्वचा पर प्रतिकूल प्रभाव महसूस करते हैं, तो बेझिझक इस बैंडवैगन से कूद जाएं। यहां आपकी चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका है:
रात 1: एक्सफोलिएशन टाइम
अपनी त्वचा को साफ करके और थपथपाकर सुखाकर त्वचा की साइकिल चलाना शुरू करें। अगले एक्सफोलिएशन पर जाएं। यह एक महत्वपूर्ण कदम है और यह सबसे पहले आता है क्योंकि एक्सफोलिएशन आपकी त्वचा को अन्य उत्पादों को अधिक प्रभावी ढंग से अवशोषित करने में मदद करता है। उत्पाद इस तरह त्वचा में गहराई तक प्रवेश करते हैं। याद रखें, ज्यादा एक्सफोलिएशन या इसे गलत तरीके से करने से त्वचा में जलन हो सकती है। इसलिए हमेशा सावधान रहें।
रात 2: सभी तरह से रेटिनोइड्स
अपना ध्यान रेटिनोइड्स पर शिफ्ट करें। ये विटामिन ए डेरिवेटिव हैं जो ठीक लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में मदद करते हैं। हमेशा रेटिनॉल जैसे जेंटलर, ओवर-द-काउंटर उत्पादों के लिए जाएं। ध्यान रखें कि अगर आपकी संवेदनशील त्वचा है, तो यह आपके लिए सबसे अच्छा विचार नहीं हो सकता है। ऐसे मामलों में हमेशा पहले मॉइस्चराइज़ करें।
रातें 3 और 4: ठीक होने की अवधि
यह आपकी त्वचा की रिकवरी अवधि और चक्र का अंतिम चरण है। अपनी त्वचा के माइक्रोबायोम को पोषण देने और अपनी त्वचा की बाधा को ठीक करने पर ध्यान दें। इसका मतलब यह होगा कि आपको केवल हाइड्रेशन और मॉइस्चराइजेशन पर काम करना चाहिए। मॉइस्चराइजर लगाने से पहले अपनी त्वचा को साफ करें। आपको ठीक होने वाली रातों में अपनी त्वचा को थपथपाकर नहीं सुखाना है। अपने मॉइस्चराइजर से पहले एक हाइड्रेटिंग सीरम लगाएं। चक्र को एक बार फिर से दोहराएं।
