Christmas Party Hangover: 25 दिसंबर 2022 को साल खत्म होने के साथ ही क्रिसमस Christmas Party Hangover का त्यौहार शुरू हो जाएगा ऐसे में लोग कई तरह की प्लानिंग करते हैं जैसे कि क्रिसमस किस जगह पर मनाएंगे क्रिसमस के दिन क्या ड्रेस पहनेंगे क्रिसमस Christmas के दिन क्या फूड खाएंगे। मौज-मस्ती होगी और ढेर सारी ड्रिंक्स का सेवन होगा। और फिर हैंगओवर होगा। जो अक्सर ज्यादा शराब पीने के बाद होता है। सिर दर्द, थकान, जी मिचलाने के साथ व्यक्ति को चक्कर आने लगते हैं। शरीर में पानी की कमी हो जाती है। हालांकि हैंगओवर को ठीक करने के लिए कोई विशेष उपचार नहीं है, लेकिन कुछ चीजें हैं जो इसके प्रभाव को कम करने के लिए की जा सकती हैं।
ऐसे उतारें क्रिसमस का हैंगओवर
पिएं चाय या कॉफी
अगर आपने खुशी के मारे रात में ज्यादा शराब पी ली है और सुबह आपका सिर भारी लग रहा है तो आपको उठकर चाय, कॉफी या गर्म पानी पीना चाहिए।
गुनगुने पानी से नहाएं
आप चाहें तो सुबह उठकर गर्म पानी या गुनगुने पानी से नहाएं, आप अच्छा महसूस करेंगे। इससे भी अच्छी बात यह है कि अगर आप पानी में नींबू निचोड़कर नहाते हैं तो इससे न सिर्फ आपका सिरदर्द ठीक होगा बल्कि हैंगओवर भी ठीक हो जाएगा।
शहद नींबू पिएं
आप गर्म पानी में शहद और नींबू मिलाकर पी सकते हैं, इससे आपका हैंगओवर काफी हद तक दूर हो जाएगा। शराब से होने वाले नुकसान से भी आप बचे रहेंगे। पानी आपके शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या को दूर करेगा। आपके शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकलेंगे। अगर आप पानी पीकर उल्टी कर देते हैं तो उल्टी करने में कोई हर्ज नहीं है इससे आपको हल्का महसूस होगा।
केला खाएं
पीने के बाद शरीर में पोटैशियम की मात्रा कम हो जाती है, जिससे थकान और कमजोरी महसूस होती है, ऐसे में मिनरल्स और इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर केले की स्मूदी को शहद के साथ लेने से काफी राहत मिल सकती है। यह शरीर में पोटैशियम की कमी नहीं होने देगा और आपको हैंगओवर की समस्या भी नहीं होगी।
Disclaimer: खबर में दी गई जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है। हालांकि इसकी नैतिक जिम्मेदारी द Midpost की नहीं है। आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से जरूर संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।
