Sweating Problem: गर्मियों में न सिर्फ तेज धूप त्वचा को खराब करती है, बल्कि तापमान बढ़ने से निकलने वाला पसीना भी त्वचा संबंधी कई समस्याओं का कारण बनता है। हालांकि, गर्मियों में सबसे बड़ी समस्या पसीने की बदबू होती है। आपके शरीर से आने वाली पसीने की दुर्गंध आपको अपने दोस्तों, पार्टनर या ऑफिस सहकर्मियों के सामने शर्मिंदा कर सकती है। अगर आपको गर्मियों में बहुत पसीना आता है और इसके कारण आपके शरीर से बदबू आने लगती है, तो आप कुछ आसान टिप्स अपनाकर इस समस्या से राहत पा सकते हैं।
गर्मियों में पसीने की बदबू से बचने के लिए आपको शरीर की साफ-सफाई की अच्छी आदतें अपनानी चाहिए जैसे रोजाना नहाना, नियमित रूप से कपड़े बदलना, इसके अलावा आप कुछ टिप्स भी अपना सकते हैं। तो आइये जानते हैं।
नींबू पानी पिएं और दही खाएं
पसीने की बदबू से बचने के लिए खान-पान का सही तरीका रखना जरूरी है। नींबू पानी को अपने आहार में शामिल करें। यह पसीने में दुर्गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में मददगार है। इसके अलावा अपने दैनिक आहार में दही को भी शामिल करें। ये दोनों चीजें आपकी सेहत को भी अच्छा रखती हैं। यूटीआई (यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन) इंफेक्शन में भी दही का सेवन फायदेमंद होता है।
नहाने के पानी में डालें ये चीजें
पसीने की बदबू से बचने के लिए नीम की पत्तियों को पानी में डालकर नहाएं। इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो पसीने के बैक्टीरिया को पनपने से रोकते हैं। इसके अलावा आप गर्मियों में होने वाले त्वचा संक्रमण से भी बचे रहेंगे। नहाने के पानी में गुलाब जल मिलाएं। गुलाब जल से बहुत अच्छी खुशबू आएगी और आप तरोताजा भी महसूस करेंगे।
फिटकरी से आपको फायदा होगा
अगर आपको बहुत पसीना आता है तो नहाने से ठीक पहले फिटकरी के एक टुकड़े को पानी में डुबोकर करीब 5 से 8 मिनट तक मसाज करें। इससे बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं और आप गर्मियों में भी दुर्गंध मुक्त रह सकेंगे। इसके अलावा आप फिटकरी को पानी में मिलाकर भी नहा सकते हैं।
नीलगिरी का तेल दिलाएगा फायदा
पसीने की बदबू से बचने के लिए आप नहाने के पानी में नीलगिरी का तेल मिला सकते हैं। यह पसीने की दुर्गंध को दूर करने के साथ ही त्वचा को कई तरह के फंगल इंफेक्शन से भी बचाएगा।
