Alcohol Side Effects: शराब सेहत के लिए बेहद हानिकारक है। शराब का दिल और लीवर पर बुरा असर Alcohol Side Effects पड़ता है। शराब पीने से शरीर के हर हिस्से पर धीरे-धीरे असर पड़ता है। इससे पूरा शरीर प्रभावित होता है। ज्यादा शराब पीने से शरीर में डिहाइड्रेशन हो जाता है। शराब के नुकसान लोगों को पता होने के बाद भी लत छोड़ना आसान नहीं है। हालांकि, कुछ घरेलू उपचार आपको शराब Alcohol की लत छोड़ने में मदद कर सकते हैं। जानिए शराब के नुकसान और शराब की लत से कैसे छुटकारा पाएं।
शराब पीने के नुकसान
मानसिक बीमारियों का खतरा बढ़ता है
शराब से तंत्रिका तंत्र प्रभावित होता है
शराब पीने से लिवर डैमेज होता है
शराब पीने से डिहाइड्रेशन और पेट की बीमारियां होती हैं
ज्यादा एक्लकोहल से हार्ट की बीमारियों का खतरा बढ़ता है
शराब की लत कैंसर की भी वजह बन सकती है
शराब पीने से लिवर सिरोसिस की समस्या हो सकती है
ऐसे छुड़ाएं शराब की लत
किशमिश
शराब की लत से छुटकारा पाने के लिए किशमिश का इस्तेमाल करें। अगर आपका शराब पीने का मन है तो आप उस समय किशमिश खा सकते हैं। 4-5 किशमिश खाने से शराब पीने की इच्छा कम होगी और आपको नशे की लत से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।
खजूर
शराब की लत से छुटकारा पाने के लिए आप खजूर का इस्तेमाल कर सकते हैं। शराब की लत छोड़ने के लिए खजूर का पानी पीने की सलाह दी जाती है। इसके लिए खजूर को कद्दूकस कर पानी में मिला लें। इस पानी को दिन में 2-3 बार पिएं।
गाजर का जूस
शराब छोड़ने के लिए गाजर का जूस पीने की सलाह दी जाती है. इससे शराब की लत छोड़ने में मदद मिलती है. आप सेब का जूस भी पी सकते हैं. दिन में 2-3 बार एप्पल जूस पीने से शराब की लत छोड़ने में मदद मिलेगी.
तुलसी
तुलसी एक आयुर्वेदित औषधि है. शराब की लत छोड़ने के लिए तुलसी के पत्तों का इस्तेमाल करें. इससे शराब पीने तीव्र इच्छा कम होती है. तुलसी में एंटी-इन्फ्लेमेट्री और एंटी-ऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं. जिससे बॉडी डिटॉक्स भी होती है.
