Heels Pain Relief Tricks: ज्यादातर लड़कियां हाई हील्स High Heels पहनना पसंद करती हैं। हाई हील्स व्यक्तित्व में चार चांद लगाते हैं। वेस्टर्न हो या एथनिक, हाई हील्स सूट हर तरह के परिधान में। लेकिन हाई हील्स कई बार परेशानी का सबब बन जाती हैं। अगर आप भी हाई हील्स पहनती हैं तो इससे होने वाली परेशानी से आप वाकिफ होंगे। हाई हील्स पहनने से पैरों में दर्द होता है। कई बार दर्द Heels Pain Relief इतना बढ़ जाता है कि इससे पैरों में सूजन और ऐंठन होने लगती है और दर्द पैरों से जांघों तक पहुंच जाता है।
पैरों की मांसपेशियों में अकड़न
दरअसल ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हाई हील्स पहनने से पैरों की मांसपेशियों में अकड़न आ जाती है और उसके बाद दर्द होने लगता है। कुछ लोग इस दर्द की वजह से हील्स पहनना बंद कर देते हैं। लेकिन आपको टेंशन लेने की जरूरत नहीं है। क्योंकि इस लेख में हम आपको कुछ ऐसे ट्रिक्स के बारे में बताएंगे, जिनकी मदद से आपको हाई हील्स के कारण होने वाले दर्द से राहत मिलेगी।
ओपन टो हील्स
ऊँची एड़ी के जूते पहनते समय सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि पैर के आकार को ध्यान में रखना चाहिए। क्योंकि सभी लोगों के पैरों का आकार और आकार अलग-अलग होता है। अगर आपके पैर चौड़े हैं, तो आपको बंद टेप वाली हील्स नहीं पहननी चाहिए। आप वाइड फ्रंट क्लोज्ड और ओपन टो हील्स पहन सकती हैं। वहीं, जिनके पैर की उंगलियां छोटी हैं, उन्हें बंद चौड़ी हील्स पहननी चाहिए।
पतले तलवे वाली हील्स
अगर आप पतले तलवे वाली हील्स पहनते हैं, तो इससे दर्द हो सकता है। इसलिए पतले तलवों वाली हाई हील्स पहनने से बचना चाहिए। साथ ही ऐसी हील्स को लगातार कई घंटों तक पहनने की बजाय पैरों को थोड़ी देर आराम देते हुए इन्हें पहनें।
हाई हील्स
आमतौर पर नुकीली या पतली एड़ी पहनने पर दर्द होता है। इसलिए ऐसी हाई हील्स पहनने से बचना चाहिए। हील्स खरीदते समय आप ब्लॉक हील्स या प्लेटफॉर्म का चयन करें। ऐसी हील्स आरामदायक होती हैं।
हील्स पहनते समय जरूर अपनाएं ये ट्रिक्स
हील्स पहनने से पहले ब्लो ड्रायर से ब्लो ड्राई करें। इससे हील्स से पैर कटने का डर नहीं होता और दर्द भी नहीं होता है।
हील्स को उतारने के बाद हमेशा अपने पैरों को कुछ-कुछ सेकंड के अंतराल में स्ट्रेच करते रहें।
हील्स पहनने से पहले तीसरी और चौथी उंगली को किसी टेप की सहायता से चिपका दें। इससे नसों में दबाव नहीं पड़ता है और पैर में दर्द या ऐंठन नहीं होती है।
Disclaimer: खबर में दी गई जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है। हालांकि इसकी नैतिक जिम्मेदारी द Midpost की नहीं है। आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से जरूर संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।
