Home Remedies For Neck Pain: समय की कमी और भागदौड़ की इस जिंदगी में हम अक्सर किसी न किसी तरह के दर्द Home Remedies For Neck Pain से जूझते रहते हैं। कई ऐसे दर्द होते हैं, जिन्हें सहना आपके लिए असहनीय हो जाता है। इन्हीं में से एक है गर्दन का दर्द, जिससे आमतौर पर लोग पीड़ित रहते हैं। खासतौर पर उन लोगों के लिए, जिन्हें घंटों कुर्सी पर बैठकर काम करना पड़ता है, उनके लिए यह दर्द आम बात है। कई बार उन्हें इसकी लत लग जाती है, लेकिन इसे इग्नोर करने की गलती बिल्कुल भी न करें।
इसके कई कारण हो सकते हैं जैसे गलत तरीके से बैठना, मोटा तकिया लगाकर सोना, कोई भारी चीज उठाना। इसके अलावा कई बार सर्वाइकल के कारण भी यह दर्द असहनीय हो सकता है। यह आपकी सभी गतिविधियों को प्रभावित करता है। ऐसे में बार-बार दवाई लेना सही उपाय नहीं है। आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताएंगे, जिससे आपको इस समस्या से जल्द ही राहत मिलेगी।
गर्दन का दर्द होगा छूमंतर
किसी भी तरह के दर्द में आप हल्दी वाले दूध की मदद ले सकते हैं। आपको बता दें कि हल्दी एंटीबायोटिक गुणों से भरपूर होती है, जो आपको दर्द में राहत दिला सकती है। दूध कैल्शियम के साथ-साथ कई तत्वों से भरपूर होता है। एक गिलास गर्म दूध में हल्दी और शहद मिलाकर सेवन करें।
दर्द से तुरंत छुटकारा पाने के लिए आप अदरक वाली चाय में चीनी की बजाय शहद मिलाकर पीयें. ये आपकी समस्या को कम करने में मदद करेगा.
गर्दन के दर्द से निजात पाने के लिए आप गुनगुने पानी तका शॉवर ले सकते हैं. इससे आपको जल्द ही फर्क देखने को मिलेगा.
दर्द को जल्द दूर करने के लिए आप गर्म पानी की सिकाई कर सकते हैं. इससे ब्लड ज्यादा तेजी से दौड़ने लगता है.
लैवेंडर ऑयल की महक अच्छी नींद दिलाने में कारगर है. इसके साथ ही इसकी महक माइंड फ्रेश करने में भी मदद करती है. इसके तेल ती मसाज भी काफी असरदार है.
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