सेलिब्रिटी डिजाइनर मसाबा गुप्ता ने अपना डेली डाइट प्लान सोशल मीडिया पर शेयर किया है। वह क्या खाती है इसका विवरण यहां दिया गया है:
सुबह के रोजमर्रा के काम:
सुबह 6:30 बजे: गर्म पानी में सौंफ और जीरा मिलाया गया
नाश्ता: सुबह 9 बजे रास्पबेरी और ब्लूबेरी के साथ बिर्चर मूसली
कसरत के बाद का नाश्ता:
वर्कआउट के बाद ऊर्जा की पूर्ति के लिए प्रोटीन शेक
मध्य भोजन नाश्ता:
पाँच भीगे हुए बादाम और पाँच अखरोट
ठंडी छाछ
दिन का खाना:
आलू भिंडी (आलू और भिंडी करी)
चिकन करी
चावल
अंकुरित सलाद
रात का खाना:
जर्दी के साथ दो उबले अंडे
चिकन शोरबा
आहार दर्शन:
80/20 नियम उनका मंत्र है, जहां 80% समय वह पौष्टिक भोजन खाती हैं, और बाकी समय वह अपनी लालसाओं में व्यस्त रहती
उनका मानना है कि यह संतुलन उन्हें स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने में मदद करता है।
मसाबा का आहार सरल और पालन करने में आसान है, जिसमें संतुलित भोजन और स्वस्थ नाश्ते पर ध्यान दिया जाता है।
वह अपने आहार में प्रोटीन के महत्व पर जोर देती हैं, खासकर रात के खाने में।
भोजन के प्रति उनका दृष्टिकोण सहज है और संयमित भोजन करने की अनुमति देता है।
