Skin Care: देश में इन दिनों नवरात्रि Navratri पर्व मनाया जा रहा है। विभिन्न स्थानों पर माता रानी के दरबार को सजाया गया है। इतना ही नहीं, भक्त तरह-तरह के आयोजन भी कर रहे हैं। नवरात्रि के पूरे नौ दिन अलग होते हैं। जहां दिन में मंदिरों में पूजा की घंटियां और आरती सुनाई देती है, वहीं शाम को गरबा और डांडिया जलाई जाती है। हर कोई इन आयोजनों में भाग लेने के लिए उत्साहित है, खासकर लड़कियों और महिलाओं में। दरअसल, त्योहार एक ऐसा खास मौका होता है जब वे सज-धज कर फंक्शन का लुत्फ उठाते हैं। महिलाएं नवरात्रि का बेसब्री से इंतजार करती हैं, जिसके लिए वे महीनों पहले से तैयारी शुरू कर देती हैं। ऐसे में अगर आपकी त्वचा कपड़ों और मेकअप से चमकती है तो गरबा-डांडिया Garba Dandiya रात में चार चांद लगा देगा। इसलिए आज हम आपको त्वचा संबंधी Skin Care कुछ घरेलू नुस्खे Home Remedy बताने जा रहे हैं, जिनकी मदद से आप कम समय में दमकती त्वचा के मालिक बन सकते हैं।
पसीना
कहते हैं जितना पसीना बहेगा, मेहनत उतनी ही चमकेगी। इसी तरह आप जितना ज्यादा पसीना बहाएंगे, आपकी त्वचा उतनी ही ज्यादा ग्लो करेगी। हो सके तो कुछ आसान व्यायाम करें। इसके अलावा डांस या जॉगिंग भी की जा सकती है। पसीने से शरीर में ऑक्सीजन का प्रवाह बढ़ जाता है।
दाल
हर किसी के किचन में मौजूद दाल आपकी त्वचा के लिए बहुत काम की होती है। इस दाल के पेस्ट को लगाने से चेहरे पर गजब का निखार आता है। इसके लिए आपको ज्यादा जरूरत नहीं है, बस दो चम्मच दाल को भिगोकर रात भर के लिए छोड़ दें। फिर सुबह इसमें 1 चम्मच बादाम का तेल और एक चम्मच कच्चा दूध मिलाकर पेस्ट बना लें। अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाकर 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। जब पेस्ट अच्छे से सूख जाए तो चेहरे को ठंडे पानी से धो लें। इस उपाय को हफ्ते में दो या तीन बार अपनाया जा सकता है।
ढेर सारा पानी पीना होगा
अपनी त्वचा को ग्लोइंग बनाए रखने के लिए अंदर से हाइड्रेट रहना भी बहुत जरूरी है। इसके लिए आपको ढेर सारा पानी पीना होगा। दिन में 8 से 10 गिलास पानी पिएं। पानी पीने से शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। आप पानी के अलावा नारियल पानी भी पी सकते हैं।
सलाद और हरी सब्जियों को शामिल करें
अपने आहार में सलाद और हरी सब्जियों को शामिल करें। हरी सब्जियों की पत्तियों में मौजूद विटामिन सी, ए और ई त्वचा को बैक्टीरिया से बचाते हैं। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट नई त्वचा के निर्माण में मदद करते हैं।
फेस पैक
बेसन और दही दोनों ही त्वचा के लिए बहुत अच्छे होते हैं। फेस पैक बनाने के लिए 4-5 चम्मच बेसन लें और अब इसमें 2-3 चम्मच दही में गुलाब जल मिलाएं। सभी को अच्छी तरह मिलाकर पेस्ट बना लें। अब इस फेस पैक को चेहरे पर लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें। सूखने के बाद चेहरे को ठंडे पानी से साफ कर लें। आप इस उपाय को 2 हफ्ते में 3 से 4 बार फॉलो कर सकते हैं।
Disclaimer: खबर में दी गई जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है। हालांकि इसकी नैतिक जिम्मेदारी द Midpost की नहीं है। आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से जरूर संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।
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