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Saturday, June 15, 2024
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Summer Season Drinks: गर्मियों में राहत देंगे ये खास ड्रिंक्स, शरीर को मिलेगी एनर्जी

Summer Season Drinks: गर्मियों के मौसम में शरीर को ठंडा रखना मुश्किल होता है इसके लिए आपको आसानी से बन जाने वाले ड्रिंक तैयार कर लेने चाहिए। गर्मियों के मौसम में कामकाज वाले लोगों को ज्यादा परेशानी होती है क्योंकि उन्हें धूप के संपर्क में रहना पड़ता है। ऐसे में आप इस आर्टिकल में बताए गए एनर्जी ड्रिंक को पीने के बाद सारा दिन एनर्जेटिक रहेंगे इस तरह से आप गर्मी में डिहाइड्रेशन Summer Season Drinks के शिकार भी नहीं होंगे। अक्सर ऐसा होता है कि गर्मी के मौसम में थकान महसूस होती है और किसी तरह का काम करने का मन नहीं करता यह सभी एनर्जी ड्रिंक आपको एनर्जी देने के साथ इम्यूनिटी बूस्ट करेंगे।

शिकंजी

इसे बनाने के लिए कच्चे आम के बीज और छिलके निकाल कर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लीजिये. फिर मिक्सर में कच्चे आम के कटे हुए टुकड़े, चीनी, पुदीना की पत्तियां, हरी मिर्च, चाट मसाला पाउडर और काला नमक डालें और फिर पानी डालकर पीस लें. फिर इसे छानकर इसमें थोड़ा सा पानी मिला लें। लीजिए तैयार है कच्चे आम का जूस.

नारियल पानी

नारियल पानी हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है। इसे पीने से शरीर हाइड्रेटेड रहता है और थकान और कमजोरी को दूर कर आपको एक्टिव बनाए रखने में मदद मिल सकती है. इसके अलावा कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं होने पर डॉक्टर भी इसे पीने की सलाह देते हैं।

तरबूज का रस

गर्मियों में तरबूज खाना या इसका जूस पीना भी शरीर के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है. यह शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है। इसे आप घर पर भी आसानी से बना सकते हैं. इसके लिए बस तरबूज का छिलका हटाकर उसे काट लें। फिर एक मिक्सर में कटे हुए तरबूज के टुकड़े, थोड़ा सा काला और सामान्य नमक, कुछ पुदीने की पत्तियां, नींबू का रस, चीनी के साथ पानी और बर्फ डालें। अब इसे पीसना है. अब इस रस को छानकर पी लें.

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