OCD: ऑब्सेसिव कंपल्सिव डिसऑर्डर (OCD) एक ऐसी चीज है जिसके बारे में लोग अक्सर बात करते हैं, लेकिन यह अक्सर मिथकों के साथ होती है जो तीव्रता की व्याख्या नहीं करते हैं। इंटरनेशनल ओसीडी फाउंडेशन के अनुसार, मानसिक स्वास्थ्य विकार वह है जो सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करता है और इसकी विशेषता तब होती है जब कोई व्यक्ति “जुनून और मजबूरियों के चक्र में फंस जाता है”।
ये जुनून अवांछित, दखल देने वाले विचार, चित्र या आग्रह हैं जो संकट की भावनाओं को ट्रिगर करते हैं। ओसीडी के निदान के लिए, जुनून और मजबूरियों का यह चक्र इतना चरम होना चाहिए कि यह दिन के अधिकांश समय को तीव्र संकट की भावनाओं से निपटने में खर्च करता है। ओसीडी वाले व्यक्ति भी इन विचारों को महत्वपूर्ण दैनिक गतिविधियों के रास्ते में पाते हैं।
जबकि ओसीडी मानसिक विकार का एक चरम रूप है, इस मुद्दे के आसपास के मिथक इससे पीड़ित लोगों की समस्याओं को लगातार कम करते हैं। हालांकि, वास्तविकता अलग है और यहां ओसीडी के बारे में कुछ मिथक बनाम तथ्य हैं।”
मिथक: हम सभी कभी-कभी “थोड़ा सा ओसीडी” होते हैं।
तथ्य: ओसीडी एक व्यक्तित्व विचित्रता या चरित्र विशेषता नहीं है, बल्कि एक मानसिक स्वास्थ्य विकार है जो दुनिया भर में वयस्कों और युवाओं की एक बड़ी आबादी को प्रभावित करता है। जिन लोगों के पास ओसीडी है वे बस “इसे बंद नहीं कर सकते” और उनके दिमाग हमारे दिमाग से अलग हैं। यह उनके कार्यों और विचारों में स्पष्ट रूप से देखा जा सकता है।
मिथक: ओसीडी सिर्फ हाथ धोने, सफाई करने और साफ-सुथरा रहने के बारे में है।
तथ्य: साफ-सफाई और साफ-सफाई का जुनून ओसीडी का एक छोटा सा हिस्सा है। ओसीडी वाले लोगों में नियंत्रण खोने, दूसरों को चोट पहुँचाने, अवांछित यौन विचारों और बहुत कुछ के साथ जुनून हो सकता है। चारों ओर चीजों की जाँच करना, जाँच और कार्यों को दोहराना और गिनती करना ऐसी मजबूरियाँ हैं जो इन जुनूनों के कारण होने वाली चिंता से निपटने में उनकी मदद करती हैं।
मिथक: ओसीडी कोई बड़ी बात नहीं है, लोगों को बस आराम करने की जरूरत है और ज्यादा चिंता करने की नहीं।
तथ्य: ओसीडी वाले लोग चिंता के स्तर का सामना करते हैं जो उन्हें बेहद कमजोर बना देता है। चिंता और भय की भावना अक्सर रोजमर्रा की जिंदगी की सबसे बुनियादी कार्यात्मकताओं में बाधा उत्पन्न करती है। अपनी चिंता को दूर करने की कोशिश करने के लिए वे अपनी मजबूरियों या अनुष्ठानों (विशिष्ट कार्यों और व्यवहारों) का उपयोग करते हैं जो इस तनाव को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
मिथक: ओसीडी वाले लोग सिर्फ “अजीब”, “विक्षिप्त” या “पागल” होते हैं और उनके लिए कभी भी खुशहाल कार्यात्मक जीवन जीने की कोई उम्मीद नहीं होती है।
तथ्य: ओसीडी के बावजूद उचित उपचार से लोग आसान और उत्पादक जीवन जी सकते हैं। ओसीडी रोगियों की व्यवहार चिकित्सा और/या दवा के प्रति प्रतिक्रिया अक्सर सकारात्मक होती है। फैमिली थेरेपी भी फायदेमंद साबित हुई है। सहायता समूह ओसीडी वाले व्यक्तियों के लिए उनकी स्थिति से निपटने में भी सहायक होते हैं।
