Benefits Of Herbal Drinks: रंगों का त्योहार holi देशभर में धूमधाम से मनाया जा रहा है. लोग इस त्योहार को नाच गाकर, एक दूसरे को रंग लगाकर मनाते हैं। इस पर्व में तरह-तरह के लजीज व्यंजन भी बनाए जाते हैं। टेस्ट डेजर्ट का मजा लोग कई तरह से लेते हैं। इसमें मावा गुजिया, गुलाब जामुन और मीठी मठरी आदि शामिल हैं। holi festival के दौरान लोग तरह-तरह के शौक पालते हैं। स्वादिष्ट व्यंजन आइए इसे खाते हैं। लेकिन कई बार ज्यादा खाने की वजह से पाचन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इस दौरान कब्ज, सूजन और अपच जैसी समस्याएं काफी परेशान करती हैं। लेकिन इन समस्याओं से निपटने के लिए आप हेल्दी herbal drinks भी पी सकते हैं।
herbal drinks पीने से पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है। साथ ही इसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता है। इस हर्बल टी को आप होली जैसे मौकों पर पी सकते हैं। आइए जानते हैं इस herbal tea को बनाने का तरीका और इसके अन्य फायदे क्या हैं।
हर्बल ड्रिंक के लिए सामग्री
2 गिलास पानी
5 से 10 करी पत्ते
3 अजवाइन के पत्ते
1 छोटा चम्मच सूखा धनिया
1 छोटा चम्मच जीरा
1 इलायची
½ इंच अदरक
herbal drink recipe
चरण 1
मीडियम गैस पर एक बड़ा बर्तन रखें. इसमें 2 कप पानी डाल दीजिए.
चरण 2
अब इसमें सारी सामग्री डाल दें। इसमें करी पत्ता, अजवाइन, सूखा धनिया, जीरा, इलायची और कद्दूकस किया हुआ अदरक डालें।
चरण 3
जब पानी उबलने लगे तो गैस धीमी कर दें।
चरण 4
5 मिनट बाद गैस बंद कर दें। कुछ मिनट के लिए इसे ऐसे ही छोड़ दें। इसके बाद इस पानी को छान लें
चरण – 5
अब इस पानी में काला नमक, शहद और नींबू का रस मिलाएं।
कई बार ज्यादा मसालेदार खाना खाने के बाद पाचन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। अगर इसका सही समय पर इलाज न किया जाए तो यह समस्या बहुत बढ़ सकती है। गैस, एसिडिटी और ब्लोटिंग जैसी समस्याओं से राहत दिलाती हैं ये आयुर्वेदिक चीजें अगर आप माइग्रेन, हार्मोनल असंतुलन, मोटापा, थायराइड और पीसीओएस जैसी स्वास्थ्य संबंधी अन्य समस्याओं से पीड़ित हैं, तो भी यह herbal drink फायदेमंद होगा। यह हर्बल ड्रिंक आपको इन चीजों से राहत दिलाने का काम करेगी।
