How To Control Diabetes: मधुमेह (Diabetes) एक सामान्य जीवन शैली की बीमारी है जो मुख्य रूप से शरीर के इंसुलिन (insulin) और रक्त शर्करा के स्तर (Blood Sugar Level) को प्रभावित करती है। अग्न्याशय या तो पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन करने में असमर्थ है या शरीर इसके लिए प्रतिरोधी है और इसका पर्याप्त उपयोग नहीं कर सकता है। इस स्थिति का विकास जीवन शैली (Life Style), गतिविधि स्तर और दवा जैसे कई चरों से प्रभावित होता है। इस तथ्य के बावजूद कि यह एक जानलेवा स्थिति हो सकती है, मधुमेह को आसानी से और प्रभावी ढंग से नियंत्रित किया जा सकता है। आयुर्वेद रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने और उन्हें अस्थिर होने से बचाने के लिए विभिन्न हर्बल उपचारों की सिफारिश करता है। इन हर्बल उपचारों को अग्न्याशय को मजबूत करने और इंसुलिन उत्पादन को बढ़ाने के लिए माना जाता है, जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखने में मदद करेगा। मधुमेह के इलाज के लिए आप अपनी रसोई में आसानी से उपलब्ध इन आयुर्वेद जड़ी बूटियों (Ayurvedic Herbs) को आजमा सकते हैं।
मधुमेह के उपचार और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए आयुर्वेद जड़ी बूटियां
त्रिफला (Triphala): त्रिफला के कई स्वास्थ्य लाभों में रक्त शर्करा के स्तर को कम करना शामिल है। यह अग्नाशयी उत्तेजना में सहायता करता है, जो इंसुलिन स्राव को प्रोत्साहित करता है।
नीम (Neem): नीम के पत्तों से ब्लड शुगर लेवल को कम किया जा सकता है. नीम के पत्तों को पानी में डालने और उबालने से पहले कुचल देना चाहिए। इस काढ़े को छानकर छान लें। यह ग्लूकोज द्वारा लाए गए हाइपरग्लेसेमिया के इलाज के लिए सबसे प्रभावी उपचारों में से एक है।
आंवला (Amla): आंवला या आंवला त्वचा और बालों की गुणवत्ता के साथ-साथ प्रतिरक्षा में सुधार के लिए जाना जाता है। क्योंकि इसमें बहुत सारा विटामिन सी होता है, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट जो शरीर में मुक्त कणों से लड़ने में मदद करता है, आयुर्वेदिक चिकित्सक मधुमेह के इलाज के लिए आंवला की सलाह देते हैं।
करेले का जूस (Bitter Gourd Juice): कड़वी सब्जी ब्लड शुगर लेवल को कम कर सकती है. वास्तव में, इस सब्जी का प्रभाव इस बात पर पड़ता है कि शरीर ग्लूकोज को कैसे संसाधित करता है। टाइप 1 और टाइप 2 दोनों मधुमेह रोगियों को इस जड़ी बूटी की इंसुलिन उत्पादन को बढ़ावा देने की क्षमता से लाभ हो सकता है।
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