Diabetes: अनियंत्रित रक्त शर्करा का स्तर अक्सर जीवन-धमकी की स्थिति पैदा करता है। मधुमेह से पीड़ित लोग अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की पूरी कोशिश करते हैं, लेकिन कई बार ऐसा होता है कि वे अनियमित हो जाते हैं, जिससे स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं पैदा हो जाती हैं।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने का सबसे अच्छा तरीका नियमित रूप से उनकी निगरानी करना, संतुलित आहार लेना, समय पर दवाएँ लेना और नियमित व्यायाम करना है। हालांकि, जब स्तरों में उतार-चढ़ाव होता है, तो आपका शरीर आपको बहुत सारे संकेतों और लक्षणों से आगाह करता है जो संकेत करते हैं कि आपको तत्काल मदद की आवश्यकता है।
निम्नलिखित कुछ संकेत हैं जो बताते हैं कि आपका रक्त शर्करा का स्तर खतरनाक रूप से नियंत्रण से बाहर हो गया है, और आपको तेजी से कार्य करने की आवश्यकता है:
खाने के बावजूद वजन कम हो रहा है
बहुत से लोग जो रक्त शर्करा के स्तर में उतार-चढ़ाव का अनुभव करते हैं, वे पाते हैं कि वे सामान्य से अधिक भूखे रहते हैं। मेडलाइन प्लस के अनुसार यह लक्षण, पॉलीफेगिया के रूप में जाना जाता है। इसके अलावा, यदि अधिक खाना खाने और अपने हिस्से को बढ़ाने के बावजूद भी आपका वजन कम हो रहा है, तो इसका मतलब है कि आपके रक्त शर्करा के स्तर में कोई समस्या है।
मेयो क्लिनिक का कहना है कि चूंकि आपके शरीर को आपकी सामान्य भूख से पर्याप्त ऊर्जा नहीं मिलती है, इसलिए ग्लूकोज वसा में बदलना शुरू कर देता है और जब शरीर ऊर्जा के लिए मांसपेशियों और वसा को तोड़ता है, तो आप अस्वास्थ्यकर वजन घटाने का अनुभव करेंगे।
आप हर समय थके रहते हैं
हार्वर्ड हेल्थ के अनुसार थकान और अत्यधिक थकान भी अनियंत्रित रक्त शर्करा के महत्वपूर्ण लक्षण हैं। डॉक्टरों का कहना है कि ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शरीर इंसुलिन को ठीक से संसाधित नहीं कर पाता है और इसलिए चीनी ऊर्जा के लिए इस्तेमाल होने के बजाय खून में बनी रहती है।
कई बार मधुमेह रोगी सामान्य से अधिक पेशाब करता है और इसलिए पर्याप्त पानी नहीं पीने पर यह निर्जलीकरण का कारण बन सकता है। निर्जलीकरण से मधुमेह रोगियों में पुरानी थकान भी हो सकती है।
आपको धुंधली दृष्टि और लगातार सिरदर्द है
अधिकांश समय मधुमेह धुंधली दृष्टि की ओर जाता है, जैसा कि स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि यह मैक्यूला के कारण होता है – रेटिना का केंद्र जो तेज, सीधी दृष्टि प्रदान करता है – बीमारी के कारण लीकी रक्त वाहिकाओं के कारण सूजन।
उच्च रक्त शर्करा के स्तर से आपकी आंखों में सूजे हुए लेंस भी हो सकते हैं जो लेंस के आकार को भी बदल सकते हैं क्योंकि फोकस खराब हो जाता है। धुंधली दृष्टि और लगातार सिरदर्द के कारण, एक मधुमेह रोगी को अक्सर देखने, ड्राइव करने और यहां तक कि काम करने में भी मुश्किल हो सकती है।
चोटें ठीक नहीं होतीं
एक मधुमेह रोगी में कटने, चोट लगने, चोट लगने और अन्य सतही या गहरे घाव दूसरों की तरह तेजी से नहीं भरते हैं। यदि आप अनियंत्रित रक्त शर्करा के स्तर से पीड़ित हैं, तो यह तंत्रिका क्षति का कारण बन सकता है और हाथ, हाथ, पैर और पैरों में रक्त परिसंचरण को प्रभावित कर सकता है। इस प्रकार, यहां तक कि छोटे कट और मामूली खरोंच भी संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं और यहां तक कि विच्छेदन भी हो सकता है।
कई बार मधुमेह के रोगी पैर के छालों और फफोले, त्वचा टैग, अत्यधिक सूखापन और गर्दन के आसपास काले निशान से भी पीड़ित होते हैं। अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन के अनुसार, ये सभी इंसुलिन प्रतिरोध के लक्षण हैं।
मसूढ़ों में सूजन और खून आना
सूजे हुए, लाल और मसूड़ों से खून आना हमेशा एक अंतर्निहित बीमारी का संकेत होता है, और मधुमेह रोगियों के मामले में, यह स्पष्ट रूप से दर्शाता है कि उनके रक्त शर्करा का स्तर अनियंत्रित रूप से उच्च है।
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड डाइजेस्टिव एंड किडनी डिजीज का कहना है कि ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शरीर सिस्टम में अधिक ग्लूकोज रिलीज करता है, जिससे सूजन होती है।
आपकी लार में ग्लूकोज होता है; और जितना अधिक इसमें होता है, उतना ही अधिक बैक्टीरिया को खिलाने के लिए होता है जो आपके मुंह में भोजन के साथ मिलकर पट्टिका बनाता है और मसूड़ों की बीमारी का कारण बनता है।
यदि आप लक्षणों को तुरंत दूर नहीं करते हैं, तो सूजन से पीरियडोंटाइटिस भी हो सकता है, जिससे आपके मसूड़े आपके दांतों, मवाद और यहां तक कि अल्सर से दूर हो सकते हैं।
Disclaimer: लेख में उल्लिखित युक्तियाँ और सुझाव केवल सामान्य सूचना उद्देश्यों के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। किसी भी फिटनेस कार्यक्रम को शुरू करने या अपने आहार में कोई भी बदलाव करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ से सलाह लें।
