Dry Cough: मौसम में बदलाव के कारण कई लोग सूखी खांसी की समस्या से भी परेशान रहते हैं। इस समस्या से बचने के लिए आप कुछ घरेलू उपाय भी आजमा सकते हैं।
बदलते मौसम में सेहत से जुड़ी कई समस्याओं का भी सामना करना पड़ता है। इस दौरान कई लोग सर्दी, जुकाम और खांसी की समस्या से भी परेशान रहते हैं। ऐसे में अगर आप सूखी खांसी की समस्या से निजात पाना चाहते हैं तो यहां कुछ बातें भी बताई गई हैं। आप भी इन चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं।
शहद (Honey) – सूखी खांसी की समस्या से राहत पाने के लिए आप शहद का सेवन कर सकते हैं। इसके लिए गुनगुने पानी में एक चम्मच शहद मिलाकर सेवन करें। इससे गले की खराश दूर करने में मदद मिलेगी।
हल्दी (Turmeric)- हल्दी औषधीय गुणों से भरपूर होती है। आप हल्दी वाले दूध का सेवन भी कर सकते हैं। इसके लिए एक गिलास गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी मिला लें। इन दोनों चीजों का एक साथ सेवन करें।
अदरक (Ginger)- अदरक का सेवन भी किया जा सकता है। इसके लिए आधा चम्मच अदरक का रस लें। इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं। इसे गर्म करो। अब इसका सेवन करें। यह सूखी खांसी से राहत दिलाने का काम करेगा।
मुलेठी (Licorice ) – मुलेठी का सेवन आप चाय के रूप में कर सकते हैं। इससे सूखी खांसी दूर करने में मदद मिलेगी। मुलेठी की चाय का सेवन आप दिन में 2 से 3 बार कर सकते हैं। चाय बनाने के लिए मुलेठी की जड़ों को पानी में उबालें।
