Fatty Liver Disease: fatty liver की बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए सामान्य जीवन जीना वाकई मुश्किल होता है। बीमारी, जो एक आक्रामक रूप में लीवर पर हमला करती है, लीवर की सूजन से चिह्नित होती है और निशान या सिरोसिस और liver की विफलता को आगे बढ़ाती है, जिससे मृत्यु हो सकती है।
डॉक्टरों का कहना है कि fatty liver की बीमारी होने के लिए आपका मोटा होना जरूरी नहीं है, जो एक मूक बीमारी है क्योंकि इसके कोई लक्षण दिखाई नहीं देते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, यह नुकसान भारी शराब के उपयोग के कारण होने वाले नुकसान के समान है।
fatty liver की बीमारी शराब के सेवन और शराब न पीने वालों दोनों के कारण हो सकती है। यह बीमारी दुनिया भर में तेजी से आम हो रही है, खासकर पश्चिमी देशों में।
मादक और गैर-अल्कोहल fatty liver रोग दोनों को घातक होने से पहले समय पर अच्छी तरह से इलाज करने की आवश्यकता होती है। आपके लिवर में ऐसे पदार्थ होते हैं जो या तो जंक और प्रोसेस्ड फूड, या अल्कोहल के माध्यम से प्रवेश करते हैं जो liver की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं, सूजन को बढ़ावा देते हैं, और आपके शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा को कमजोर करते हैं।
और इसलिए, स्वाभाविक रूप से सिरोसिस की प्रगति को रोकने और यकृत की और गिरावट को रोकने के लिए, एक आयुर्वेदिक सुनहरा मसाला अद्भुत काम कर सकता है।
फैटी लिवर की बीमारी में हल्दी कैसे काम करती है?
Turmeric, जिसे हल्दी या सुनहरे मसाले के रूप में जाना जाता है, प्राचीन काल से आयुर्वेद में उपयोग की जाने वाली एक अद्भुत सामग्री है।
कई अध्ययनों से पता चला है कि Turmeric, कर्क्यूमिन नामक एक यौगिक के साथ पैक किया जाता है, स्वाभाविक रूप से गैर-अल्कोहल fatty liver रोग के इलाज में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह सूजन को कम करने में मदद करता है, जो बीमारी का एक प्रमुख लक्षण है।
डीएमएस हेल्थ जर्नल में प्रकाशित 2021 के एक अध्ययन में, नॉन अल्कोहलिक fatty liver से पीड़ित 64 रोगियों को लगभग आठ सप्ताह तक हर दिन 2 ग्राम हल्दी दी गई। शोधकर्ताओं ने पाया कि हल्दी समूह में उनके लिवर एंजाइम काफी कम हो गए।
साथ ही, ट्राइग्लिसराइड्स और कोलेस्ट्रॉल के सीरम स्तर में उल्लेखनीय गिरावट देखी गई।
हालांकि, एफडीए की सिफारिशों के मुताबिक, हल्दी एक पूरक है और डॉक्टर के पर्चे की दवा नहीं है।
Turmeric की कोशिश करने के लिए, एक व्यक्ति को कुछ सौ मिलीग्राम की कम खुराक के साथ शुरू करने पर विचार करना चाहिए, फिर खुराक को साप्ताहिक रूप से बढ़ाना चाहिए जब तक कि उन्हें साइड इफेक्ट का अनुभव न हो।
हल्दी से फैटी लिवर का इलाज करने के तरीके
निम्नलिखित तरीकों से हल्दी से fatty liver का इलाज करना आसान और प्रभावी है:
हल्दी गर्म पानी के साथ
आप एक गिलास गर्म पानी ले सकते हैं और उसमें एक चम्मच Turmeric Powder, या कद्दूकस की हुई हल्दी मिला सकते हैं।
विशेषज्ञों के अनुसार Turmeric का जूस पीने का सबसे अच्छा समय सुबह का होता है जब शरीर सभी पोषक तत्वों को अवशोषित कर लेता है।
हल्दी और शहद
शहद एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो कैंसर को रोकता है और इसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो आपके स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाते हैं।
हल्दी को शहद के साथ मिलाकर घरेलू उपचार के साथ अपने लीवर की रक्षा करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है।
हल्दी और संतरे के छिलके
संतरा विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है और आयुर्वेद के अनुसार शरीर को ठीक करने के लिए सबसे अच्छे फलों में से एक है।
इसमें ग्लाइकोसाइड होता है, एक एंजाइम जो कर्क्यूमिन के साथ मिश्रित होने पर लिवर में अतिरिक्त वसा को कम करने में मदद करता है।
