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Thursday, August 21, 2025
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Gastric Headache: क्या आप गैस्ट्रिक सिरदर्द के बारे में जानते हैं? जानिए इसके लक्षण और इलाज का तरीका

What is Gastric Headache:  सिरदर्द एक बहुत ही आम समस्या है। कभी-कभी सिरदर्द इतना तेज हो जाता है कि सिर उठाना मुश्किल हो जाता है। आपको बता दें कि सिरदर्द न हो इसके लिए हाइड्रेटेड रहना बहुत जरूरी है क्योंकि पानी हमारे दिमाग में ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करता है। हालांकि, सिरदर्द कई कारणों से हो सकता है, जिनमें से सबसे आम गैस बनना है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, गैस से होने वाला सिरदर्द काफी तकलीफदेह साबित होता है। आइए जानते हैं कि गैस और सिरदर्द में क्या संबंध है?

आखिर क्या है गैस्ट्रिक सिरदर्द?

यह सिरदर्द खराब पाचन के कारण होता है। जब खाना ठीक से नहीं पचता तो पेट में गैस बनने लगती है – जिससे सिर के एक तरफ दर्द होने लगता है। आपको बता दें कि शरीर में कार्बन डाइऑक्साइड गैस के बढ़ने से यह सिरदर्द शुरू हो जाता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, जब हमारा शरीर कार्बोहाइड्रेट और शुगर को ठीक से पचा नहीं पाता है तो पेट में गैस बनने लगती है। इसकी वजह से गैस्ट्रिक होने लगता है। शोध में यह बात भी सामने आई है कि जिन लोगों को बार-बार सिर दर्द की समस्या रहती है, उन्हें पाचन से जुड़ी समस्याएं होने का खतरा रहता है।

गैस्ट्रिक सिरदर्द क्या है?

नींद की कमी
उदासी
चिड़चिड़ापन
पेट दर्द और कब्ज
मतली और उल्टी
थकान महसूस कर रहा हूँ
सिरदर्द से कैसे छुटकारा पाएं

सिर दर्द से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका नींबू पानी पीना है। इसमें सूजनरोधी गुण होते हैं, नींबू के रस को गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से गैस के कारण होने वाले सिरदर्द को रोकने में मदद मिलती है।
अगर गैस या एसिड रिफ्लक्स की समस्या है तो आप अदरक का पानी, अजवाइन का पानी या सौंफ का पानी पी सकते हैं।
योग तनाव को दूर करने और गैस्ट्रिक सिरदर्द को रोकने में मदद करता है।

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