Health Tips: आजकल स्मार्ट फोन हमारी जिंदगी का एक अहम हिस्सा बन गया है। फोन के बिना जीवन अधूरा हो जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि स्मार्टफोन का ज्यादा इस्तेमाल आपको बीमार बना रहा है। इससे भी कई तरह की बीमारियों का खतरा बढ़ रहा है। इनमें नसों में दर्द के ज्यादा मामले सामने आ रहे हैं। नसों में दर्द के कारण काफी परेशानी हो रही है।
बीमारी क्यों होती है
डॉक्टरों के मुताबिक स्मार्टफोन का इस्तेमाल करते वक्त लोग कई घंटों तक एक ही मुद्रा में बैठे रहते हैं, जिससे नसों में कई तरह की समस्याएं पैदा हो जाती हैं। नसों का दर्द किसी भी हिस्से में हो जाता है। यह शरीर में कहीं भी प्रभावित कर सकता है। ज्यादातर मामलों में इसका असर गर्दन और कंधों पर ज्यादा होता है।
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स्मार्टफोन के इस्तेमाल के अलावा डायबिटीज, सिफलिस और लाइम रोग भी कारण बनते हैं। नसों का दर्द एक ऐसी समस्या है जो आसानी से खत्म नहीं होती। यह दर्द कुछ दिनों से लेकर महीनों तक रह सकता है। कई मामलों में नसें कमजोर भी हो सकती हैं। इससे याददाश्त प्रभावित हो सकती है। साथ ही नींद पूरी न होने और अपच का भी खतरा रहता है।
ये न्यूरोलॉजी के लक्षण हैं
गर्दन में दर्द
हाथ सुन्न होना
अचानक हाथ और गर्दन में दर्द
तंत्रिका दर्द
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इस तरह सेव करें
स्मार्टफोन का बेवजह इस्तेमाल न करें
फोन को लगातार आधे घंटे से ज्यादा हाथ में न रखें
फोन का इस्तेमाल करते समय पॉश्चर सही रखें
नसों में दर्द महसूस हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
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