Ayurvedic Face Treatment: आयुर्वेद (Ayurved) के रूप में जानी जाने वाली प्राचीन भारतीय चिकित्सा (ancient Indian medical system) प्रणाली में जड़ी-बूटियों (herbs) पर व्यापक ज्ञान है जो चरक संहिता, अथर्ववेद और सुश्रुत संहिता सहित लेखन में स्वस्थ त्वचा (Healthy Skin) को बढ़ावा देते हैं। इन आयुर्वेदिक टुकड़ों को अक्सर न केवल त्वचा (Skin) के स्वास्थ्य में सुधार के रूप में बल्कि हमारे स्वास्थ्य (Health) और शरीर (Body) के कई अन्य पहलुओं के रूप में संदर्भित किया जाता है। भारत में विभिन्न व्यंजनों (Different Foods) में विभिन्न जड़ी-बूटियों (Different Herbs) का उपयोग किया जाता है। हालांकि, इन जड़ी-बूटियों को सीधे त्वचा (Apply This Resmedy Directly On Skin) पर लगाने से भी त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है। इस लेख में, हम आयुर्वेद द्वारा सुझाए गए बेहतर त्वचा स्वास्थ्य के लिए अपनी दिनचर्या और आहार में शामिल करने के लिए सर्वोत्तम जड़ी-बूटियों पर चर्चा करते हैं।
यहां 9 जड़ी-बूटियां दी गई हैं जो बेहतर त्वचा स्वास्थ्य को बढ़ावा देती हैं:
1. तुलसी (Tulsi)
तुलसी, जो अपने चिकित्सीय लाभों के लिए प्रसिद्ध है, झुर्रियों (Rinkels) और उम्र बढ़ने (Growing Age) के अन्य बाहरी संकेतों के खिलाफ लड़ाई में भी मदद कर सकती है। पोषक तत्वों (Nutrients) के प्रावधान में सहायता के अलावा, यह त्वचा के बनावट को सुचारू बनाने में भी मदद कर सकता है। इन सभी कारकों के परिणामस्वरूप तुलसी त्वचा के अनुकूल सुपरफूड (super food) बन गई है।
2. चंदन (Sandle Wood)
चंदन के रूप में अधिक लोकप्रिय चंदन आपके स्किनकेयर रूटीन (Skin Care Routein) के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त हो सकता है। चंदन (Chandan) या श्वेता चंदन, एक सुखद गंध (Plesent Smell), प्रचुर मात्रा में शीतलन शक्तियों, और कार्बनिक ब्राइटनिंग (Carbon Brighting) अवयवों से युक्त, सन टैन (Sun Tan) और काले धब्बों (Black Heads) को आश्चर्यजनक रूप से ठीक करता है, और असमान त्वचा टोन का प्रभावी ढंग से इलाज करता है।
3. गिलोय (Giloy)
इस जड़ी बूटी, जिसे गुडुची भी कहा जाता है, में शक्तिशाली सूजन-रोधी गुण होते हैं। यह सूजन को कम करने और त्वचा के ऊतकों को पुनर्जीवित करने का काम करता है। त्वचा की मदद करने के साथ, जड़ी बूटी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है और मानसिक स्पष्टता को बढ़ावा देती है। गिलोय को गोलियों के रूप में पाया जा सकता है और इसका जूस बनाकर भी सेवन किया जा सकता है।
4. एलोवेरा (Aleovera)
सौंदर्य प्रसाधनों में सबसे अधिक देखी जाने वाली आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में से एक एलोवेरा है। त्वचा की हीलिंग इसके एंटी-फंगल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और कूलिंग गुणों के कारण होती है। एलोवेरा जेल के रूप में आता है जिसे एलोवेरा का पौधा स्रावित करता है और इसे सीधे त्वचा पर लगाया जा सकता है। इसका उपयोग अक्सर शुष्क त्वचा, चकत्ते, संक्रमण, फुंसी और एलर्जी के इलाज के लिए किया जाता है।
5. अमला (Amla)
आंवला एक शानदार एंटी-एजिंग जड़ी बूटी है क्योंकि इसमें विटामिन सी की मात्रा अधिक होती है और इसमें एक टन एंटीऑक्सीडेंट होता है। आंवला स्वस्थ त्वचा को प्रोत्साहित करता है और उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम करता है। इसके अलावा, यह आपकी त्वचा को कसने में मदद करता है और आपको एक चमकदार रंग प्रदान करता है। आंवला के एडाप्टोजेनिक गुण आपकी त्वचा को अत्यधिक तनाव (Tension) और दबाव के नकारात्मक प्रभावों (Negative Effect) से भी बचाते हैं।
6. केसर (Saffron)
हालांकि केसर एक महंगा मसाला है, लेकिन शहद (Honey) के साथ थोड़ा सा प्रयोग करने से त्वचा के लिए काफी मदद मिल सकती है। यह आयुर्वेदिक घटक आपकी त्वचा (Ayurvedic Face Remedy) को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से हाइड्रेट (Hydrate) और ढाल देता है। इसके अलावा, शहद आपकी त्वचा को चमकदार बनाने का एक प्राकृतिक तरीका है।
7. अश्वगंधा (Ashwagandha)
इस जड़ी बूटी का त्वचा, बालों और सामान्य स्वास्थ्य के लिए अपनी पुनरोद्धार क्षमताओं और लाभों के लिए प्रसिद्ध होने का एक लंबा इतिहास रहा है। इस जड़ी बूटी के नियमित उपयोग से आपकी त्वचा की उपस्थिति में काफी बदलाव आएगा, जिससे यह युवा, स्वस्थ और अधिक चमकदार दिखेगी। जड़ी बूटी भी त्वचा को मजबूत करती है और झुर्रियों को कम करने में मदद करती है।
8. नीम (Neem)
उनके एंटी-ऑक्सीडाइजिंग(Anti Oxidents) गुणों के कारण, नीम के पत्तों का उपयोग आमतौर पर आयुर्वेदिक और पश्चिमी दोनों दवाओं के उत्पादन में किया जाता है। नीम के पत्ते महत्वपूर्ण तेलों के साथ फट रहे हैं जो त्वचा के छिद्रों को अवरुद्ध करके त्वचा को मजबूत और कम असमान रखते हैं। यह त्वचा के छिद्रों को कसने और त्वचा से प्रदूषकों को हटाने में भी मदद करता है। नीम एक्जिमा को शांत करता है और शुष्क त्वचा झुर्रियों और उम्र बढ़ने के अन्य शुरुआती लक्षणों को समाप्त करती है, और कई अन्य चीजों के अलावा, आंखों के नीचे के अंधेरे को कम करती है।
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