Side Effects of Tea: दुनिया में सबसे लोकप्रिय पेय में से एक चाय है। यह काली चाय, दूध और चीनी के गुणों से भरा होता है और इसे चाह भी कहा जाता है। मामूली बुखार या सामान्य सर्दी के इलाज के लिए चाय का पारंपरिक रूप से उपयोग किया जाता रहा है। अद्भुत सर्दी आती है, और चाय पीने में भारी उछाल आता है। प्रत्येक प्रकार की चाय प्रकृति की अच्छाई से समृद्ध होती है और कई स्वास्थ्य लाभों से भरी होती है, लेकिन बहुत अधिक चाय पीना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।
ज्यादा चाय पीने के साइड इफेक्ट
चिंता और तनाव (Anxiety And Stress): कैफीन चाय की पत्तियों का एक जैविक घटक है और कैफीन की अधिक मात्रा तनाव, चिंता और बेचैनी की भावनाओं को बढ़ा सकती है।
कब्ज (Constipation): चाय में थियोफिलाइन नामक पदार्थ होता है जो आपके पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचा सकता है और कब्ज पैदा कर सकता है।
एसिड रिफ्लक्स (Acid Reflux): चाय में कैफीन होता है, जो एसिड रिफ्लक्स के मौजूदा लक्षणों को खराब कर सकता है या नाराज़गी पैदा कर सकता है। इसके अतिरिक्त, कैफीन उत्पादित पेट एसिड की कुल मात्रा में वृद्धि कर सकता है।
नींद विकार (Sleep Disorder): चाय का कैफीन हर किसी की नींद की आदतों को प्रभावित करेगा और कई मानसिक स्थितियां, जैसे कि थकान, स्मृति हानि और ध्यान घाटे संबंधी विकार, अपर्याप्त नींद से जुड़े हैं।
गर्भावस्था जटिलताएं (Pregnancy Complications): चाय से गर्भपात या शिशु का जन्म के समय वजन कम हो सकता है। सलाह दी जाती है कि गर्भावस्था के दौरान चाय का सेवन बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए।
