Taking Bath In Winter: सर्दी (Winter) आ रही है, यहां तक कि स्नान (Taking Bath) करने का विचार भी कठिन हो सकता है। बेशक, साल के इस समय के दौरान, कोई भी बिस्तर से बाहर (Outside From Bed In Winter) आने और शॉवर (shower) में कदम रखने का विचार पसंद नहीं करता है – यहां तक कि गर्म (Hot Water) भी। लेकिन इसके साथ ही यह धारणा भी आ जाती है कि रोजाना नहाना अस्वच्छ है – लेकिन यह कितना सच है? पता चला, विज्ञान हर दिन स्नान न करने के विचार का समर्थन करता है।
कुछ विशेषज्ञों के अनुसार, कम स्नान (taking Less bath) करना वास्तव में स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है – अध्ययन कहते हैं कि रोजाना धोना आवश्यक नहीं है और केवल शरीर की गंध से छुटकारा दिलाता है। हालांकि, इसमें और भी बहुत कुछ है – रोजाना स्नान (daily Bath) करने से शरीर में रहने वाले आवश्यक सूक्ष्मजीवों के शरीर को छीन लिया जा सकता है और इसे सूखने से रोकने के लिए तेल के स्तर को नियंत्रित किया जा सकता है।
क्या बिल्कुल न नहाना बुद्धिमानी है?
कुछ विशेषज्ञों का यह भी कहना है कि किसी को पूरी तरह से स्नान करने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि शरीर पर गंध पैदा करने वाले रोगाणु विशेष रूप से हानिकारक नहीं होते हैं। इसके बजाय, हार्वर्ड मेडिकल स्कूल (Harbad Medical School) के राज्य विशेषज्ञों के अनुसार, नियमित रूप से धोने से हानिकारक बैक्टीरिया की चपेट में आ सकते हैं।
रोजाना नहाने से त्वचा रूखी और फटी हुई हो सकती है जिससे बैक्टीरिया त्वचा (Removing Becteria From Skin) में प्रवेश कर जाते हैं और एलर्जी और संक्रमण का कारण बनते हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली को सुरक्षात्मक एंटीबॉडी और प्रतिरक्षा स्मृति बनाने के लिए गंदगी (Dirt On the body) और प्राकृतिक सूक्ष्मजीवों से एक निश्चित मात्रा में उत्तेजना की आवश्यकता होती है।
आदर्श रूप से कितनी बार स्नान करना चाहिए?
विशेषज्ञों का कहना है कि आदर्श संख्या में कितनी बार स्नान करना चाहिए, यह कहते हैं कि कोई आदर्श आवृत्ति नहीं होती है। हालांकि, सप्ताह में तीन बार शॉवर में कदम रखना काफी अच्छा होता है। जब तक किसी को पसीना (Sweat), बदबूदार (Smell), बदबूदार या गंदा महसूस न हो, तब तक नहाने से बचा जा सकता है।
अवधि तीन से चार मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए और फोकस कमर और बगल पर हो सकता है। यह बच्चों के लिए भी जाता है। यह एक कारण है कि डॉक्टर बच्चों के लिए बार-बार बारिश न करने की चेतावनी देते हैं क्योंकि ऐसा करने से प्रतिरक्षा प्रणाली की अच्छी तरह से काम करने की क्षमता कम हो सकती है। कुछ साबुनों में अंतर्निहित जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो अच्छे जीवाणुओं को मार सकते हैं। यह त्वचा के सूक्ष्मजीव संतुलन को बिगाड़ सकता है और जीवाणुओं के प्रजनन को प्रोत्साहित करता है जो एंटीबायोटिक दवाओं (anti Biotic Medicines) के प्रति अधिक प्रतिरोधी होते हैं।
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