How to stop vomiting in bus: जब भी कोई बस या कार में उल्टी करता है तो बस में बैठा दूसरा व्यक्ति चिढ़ने लगता है। उल्टी करने वाले व्यक्ति को काफी शर्मिंदगी का सामना करना पड़ता है। यह स्थिति बहुत खराब है। लेकिन जिन लोगों को यात्रा के दौरान उल्टी या चक्कर आना पड़ता है, उनके लिए यह बहुत कष्टदायक होता है क्योंकि उस समय वह कुछ भी करने की स्थिति में नहीं होता है और न ही उसे कुछ होश ही रहता है। मेडिकल भाषा में इस स्थिति को मोशन सिकनेस के नाम से जाना जाता है। मोशन सिकनेस किसी को भी कहीं भी हो सकती है। यह कार, बस, जहाज, हवाई जहाज, ट्रक यहां तक कि बैलगाड़ी में भी हो सकता है। इस दौरान शरीर से सारी एनर्जी गायब होने लगती है। अंत में उल्टी या मतली होती है।
सफर के दौरान उल्टी आने के कारण
मेयो क्लिनिक के अनुसार, मोशन सिकनेस तब होती है जब मस्तिष्क को आंतरिक कान, आंखों, जोड़ों और मांसपेशियों में नसों से परस्पर विरोधी जानकारी मिलती है। दरअसल, भीतरी कान में इंद्रिय गति होती है लेकिन आंखों और शरीर के साथ ऐसा नहीं है। इसलिए वे इन सभी परस्पर विरोधी सूचनाओं को अपने मन में एकत्रित करते हैं। इसका परिणाम यह होता है कि पेट में हलचल होने लगती है और ठंडा पसीना निकलने लगता है। इसके बाद अत्यधिक थकान और अरुचि होने लगती है। उल्टी अंत में होती है। हालाँकि, यह अभी तक स्पष्ट नहीं है कि कुछ बच्चे कार में यात्रा करते समय उल्टी क्यों करते हैं जबकि अन्य नहीं करते हैं।
सफर के दौरान उल्टी के लक्षण
हालांकि सफर के दौरान मोशन सिकनेस या उल्टी होना कोई बड़ी बीमारी नहीं है। आमतौर पर यह उम्र बढ़ने के साथ ठीक भी हो जाती है लेकिन कुछ लोगों में यह समस्या बनी रहती है। हालाँकि, यह यात्रा के दौरान बहुत ही असहज स्थिति पैदा करता है। मोशन सिकनेस के दौरान उल्टी आना इसका मुख्य लक्षण है। कुछ मामलों में त्वचा का रंग उतर जाता है। मोशन सिकनेस में सिर में तेजी से चक्कर आने लगते हैं। अत्यधिक पसीना आना। ऐसी स्थिति में रोगी की कुछ भी करने की हिम्मत नहीं होती है।
मोशन सिकनेस से बचने के उपाय
सफर के दौरान उल्टी से बचने के लिए कार में आगे की सीट पर बैठना चाहिए। अगर नाव में सफर कर रहे हैं तो बीच में बैठ जाएं। अगर आप ट्रेन में हैं तो अपना चेहरा हमेशा सामने की तरफ रखें यानी जिस दिशा में ट्रेन जा रही है।
यात्रा के दौरान उल्टी से बचने के लिए भारी भोजन न करें। हल्का और हेल्दी डाइट लें। यात्रा से ठीक पहले भोजन न करें।
उल्टी करने वाले का मिजाज हमेशा अलग दिशा में बनाए रखें। किसी से बात करते रहें या संगीत सुनें।
दवाएं क्या हैं
यात्रा के दौरान उल्टी से बचने के लिए डॉक्टर एंटीहिस्टामाइन टैबलेट लेने की सलाह देते हैं। इसके लिए डिमेनहाइड्रिनेट (ड्रामामाइन) या डिफेनहाइड्रामाइन (बेनाड्रिल) टैबलेट है। हालाँकि, ये दवाएं भी नींद का कारण बनती हैं। इसलिए इस दवा का सेवन अपने डॉक्टर से पूछकर ही करें। डॉक्टर पारिवारिक इतिहास और अन्य जानकारी को देखते हुए उपयुक्त दवा लिखते हैं। बिना डॉक्टर की सलाह के नुकसान भी हो सकता है। जैसे ही यात्रा के दौरान उल्टी हो तो गाड़ी रोक दें और कुछ देर लेट जाएं। इसके बाद ही वाहन को आगे बढ़ाएं।
