Dandruff In Winter: आपके पास सर्दियों के दौरान बालों से निपटने के लिए पहले से ही काफी समस्याएँ हैं, जिनमें अत्यधिक चिकना, तैलीय, झड़ना, रूखा और शुष्क बाल शामिल हैं। फिर खतरनाक डैंड्रफ है। भले ही फंगस, जलन, एक ऑयली स्कैल्प, और मलेसेज़िया- जो स्कैल्प पर तेल पर फ़ीड करते हैं- डैंड्रफ के कारण होते हैं, यह सर्दियों में अधिक बार होता है क्योंकि स्कैल्प शुष्क और इरिटेट होता है। अब अगर आप सोच रहे हैं कि डैंड्रफ से कैसे छुटकारा पाया जाए, तो यहां आपके बालों की समस्याओं के लिए कुछ प्राकृतिक उपचार दिए गए हैं
हेल्थ शॉट्स के साथ एक विशेष बातचीत में, डॉ. रिंकी कपूर, कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट, कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजिस्ट, और डर्मेटो-सर्जन, द एस्थेटिक क्लिनिक्स ने प्राकृतिक उपचार साझा किए, जो रूसी को कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं, खासकर सर्दियों के मौसम में।
सर्दियों में डैंड्रफ से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय
डैंड्रफ आपके बालों के स्वास्थ्य और मनोबल को भी प्रभावित कर सकता है। डॉ कपूर कहते हैं, “डैंड्रफ का मेडिकल नाम सेबोर्रहिया है और यह स्कैल्प को नुकसान पहुंचा सकता है और यहां तक कि बालों के झड़ने का कारण भी बन सकता है।”
वह आगे कहते हैं, ‘यह एक तरह का फंगल इंफेक्शन है और यह अनियमित ब्रश करने या बाल धोने, तनाव, पार्किंसंस, गलत शैंपू या शैंपू का इस्तेमाल न करने से भी हो सकता है। सर्दियां रूसी को बदतर बना देती हैं क्योंकि त्वचा का पीएच संतुलन से बाहर हो जाता है और त्वचा को शुष्क बना देता है।
डैंड्रफ को रोकने के लिए यहां 5 सरल सर्दी घरेलू उपचार दिए गए हैं:
1. नारियल का तेल और नींबू
नींबू में साइट्रिक एसिड खोपड़ी को साफ करता है और नारियल का तेल इसे पोषण देता है। ये दोनों तत्व मिलकर डैंड्रफ को रोकने और खत्म करने में मदद करते हैं।
इसका उपयोग कैसे करें: आपको बस 2 बड़े चम्मच गर्म नारियल के तेल में समान मात्रा में नींबू का रस मिलाना है। स्कैल्प पर धीरे से मसाज करें और शैम्पू करने से पहले 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
2. बादाम का तेल और चाय के पेड़ का तेल
टी ट्री ऑयल में एंटीफंगल और एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं और यह घर पर डैंड्रफ के इलाज के लिए सबसे अच्छे समाधानों में से एक है। यह मृत त्वचा और रासायनिक निर्माण को दूर करने में भी मदद करता है। वहीं दूसरी ओर बादाम का तेल डैंड्रफ पैदा करने वाले फंगस और यीस्ट को संतुलित करने में मदद करता है।
इसका उपयोग कैसे करें: टी ट्री ऑयल की दो बूंदों को 50 मिली बादाम के तेल में मिलाएं और धीरे से स्कैल्प पर मालिश करें। 30 मिनट बाद नॉर्मल शैंपू से धो लें।
3. एलोवेरा और नीम
दोनों में उत्कृष्ट जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गुण होते हैं और रूसी से निपटने के लिए एक उत्कृष्ट संयोजन बनाते हैं। वे सबसे अच्छे संयोजन भी हैं क्योंकि वे सुखदायक और ठंडा करने वाले गुणों के साथ आते हैं।
इसका उपयोग कैसे करें: 10-15 ताजी नीम की पत्तियों के साथ 2 बड़े चम्मच एलोवेरा जेल को ब्लेंड करें। इस चिकने मिश्रण को अपने स्कैल्प और बालों पर भी लगाएं और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। एंटी डैंड्रफ शैम्पू से धो लें।
4. सेब के सिरके के साथ मेथी का हेयर मास्क (ACV)
मेथी में निकोटिनिक एसिड सामग्री और प्रोटीन होता है जो रूसी को रोकता है और स्कैल्प को पोषण देता है। इसलिए यह बालों के विकास को भी बढ़ावा दे सकता है। वहीं दूसरी ओर एसीवी डैंड्रफ को नियंत्रित करता है और बालों को मजबूत करता है और स्कैल्प के पीएच स्तर को संतुलित करता है।
इसका उपयोग कैसे करें: लगभग 2 बड़े चम्मच मेथी के पत्तों या बीजों को रात भर भिगो दें और सुबह उन्हें पीस लें। आधा चम्मच सेब का सिरका डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। स्कैल्प और बालों पर लगाकर आधे घंटे के लिए छोड़ दें। एक अच्छे एंटी-डैंड्रफ शैम्पू से धो लें और बाद में कंडीशनर लगाना न भूलें।
5. केला, नींबू और शहद का मास्क
ये तीन सामग्रियां डैंड्रफ को ठीक करती हैं, बालों को मॉइस्चराइज करती हैं और बिल्ड-अप को साफ करके स्कैल्प को साफ करती हैं।
इसका उपयोग कैसे करें: एक केले को मैश करें, इसमें नींबू की कुछ बूंदें और एक चम्मच शहद मिलाकर मास्क बनाएं। स्कैल्प पर लगाएं और 30 मिनट बाद धो लें।
सुनिश्चित करें कि आप अपने बालों को ब्रश करें और सर्दियों में भी सप्ताह में दो बार शैम्पू करें। यदि डैंड्रफ बहुत गंभीर है तो तत्काल उपचार के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर होता है।
