Healthy Snaks: क्या हम सब सहमत नहीं होंगे? हममें से अधिकांश लोगों को चटपटा नमकीन खाने का मोह रहा है जो हर शाम तूफान की तरह हम पर हमला करता है। एक थका देने वाले दिन का सामना करने के बाद और इस सुस्त मौसम के लिए धन्यवाद, हमारे पास बड़ी लंबाई तक जाने और अपना पसंदीदा स्नैक तैयार करने के लिए मुश्किल से ही ऊर्जा बची है।
हमने झंझट मुक्त स्वादिष्ट स्नैक्स की एक सूची तैयार की है, जिसे आप सर्दियों की लंबी शामों के दौरान शामिल कर सकते हैं, जिसे केवल पांच मिनट में बनाया जा सकता है। हमने आपको अपराध-मुक्त विकल्पों से आच्छादित किया है जो तैयार करने के लिए त्वरित हैं और आपके अवकाश में आनंद ले सकते हैं। इसलिए, जब प्रलोभन अधिक होता है, तो यहां कुछ अनुकरणीय विकल्प दिए गए हैं जिन्हें कोई भी अपना सकता है; 5 मिनट में तैयार शाम का नाश्ता:
1. पेरी पेरी पॉपकॉर्न
सर्दियों की लंबी रातें, अपने कंबल के नीचे दुबकी हुई, कुछ नई फिल्मों या पुरानी क्लासिक्स को पकड़ने का सही मौका है। लेकिन आपके पॉपकॉर्न के कटोरे के बिना फिल्म की रात क्या है? रचनात्मक बनें और नियमित रेडी-टू-ईट पॉपकॉर्न को मसालेदार ट्विस्ट दें, इसके ऊपर पेरी पेरी मसाला और नींबू का रस डालें और यह 5 मिनट से भी कम समय में तैयार हो जाता है।
2. मसाला ओट्स
सबसे सुविधाजनक और रेडी-टू-कुक स्नैक्स में से एक है मसाला ओट्स। मसालादार काढ़ा, जिसे बहुत कम समय में तैयार किया जा सकता है, तुरंत आपके मूड को उज्ज्वल कर देगा और आपकी स्वाद कलियों को और अधिक के लिए छोड़ देगा। सफोला के मसाला ओट्स वैरिएंट प्रामाणिक चटपटा फ्लेवर और कुरकुरे सब्जियों के ढेर के साथ आते हैं जो जल्द ही तीन सरल चरणों में आपकी सर्दियों की भूख को शांत करने के लिए आपका पसंदीदा स्नैक बन जाएगा। पैक खोलें, पानी डालें, माइक्रोवेव करें या 3 मिनट के लिए स्टोव पर पकाएं और देखें, यह स्वादिष्ट नाश्ता खाने के लिए तैयार है! 5 स्वादिष्ट स्वादों में उपलब्ध; क्लासिक मसाला और मसाला धनिया यदि आप क्लासिक भारतीय मसालों के सुगंधित मिश्रण का आनंद लेते हैं, तो एक वेजी ट्विस्ट यदि आप असली सब्जियों की अच्छाई चाहते हैं, पेप्पी टमाटर उन लोगों के लिए जो चटपटा स्वाद और जड़ी-बूटियाँ पसंद करते हैं और अंत में, करी और काली मिर्च यदि आप स्वाद से प्यार करते हैं दक्षिण भारत का। तो जाइए और इस सर्दी में अपने पसंदीदा मसाला ओट्स फ्लेवर का स्टॉक कीजिए!
3. पके हुए लहसुन आलू
सर्दियों के दौरान फ्रोजन स्नैक्स हर किसी के पसंदीदा होते हैं, लेकिन क्या होगा अगर आपके पास हर बार भूख लगने पर समान रूप से स्वादिष्ट और अपराध-मुक्त विकल्प हो? बेक्ड लहसुन आलू, एक स्वस्थ विकल्प का प्रयास करें, और अगली बार जब आप एक त्वरित नाश्ते के लिए अपने फ्रिज की ओर देखें। आलू को आधे में काटें, उन पर थोड़ा मक्खन लगाएं और ऊपर से लहसुन का पेस्ट, पनीर और स्वादानुसार नमक डालें। आलू को हाई पर पांच मिनट के लिए माइक्रोवेव करें और सर्दियों के लिए एकदम सही नाश्ता तैयार है।
4. हम्मस डिप
यह भूमध्यसागरीय व्यंजन कई लोगों के लिए और सभी सही कारणों से जाने वाला नाश्ता है। यह व्यंजन आपको वह गर्माहट और आराम प्रदान करेगा जिसकी इस मौसम में आवश्यकता होती है। यह जल्दी से उबले हुए छोले, मैश करके एक पेस्टी स्थिरता और नींबू का रस, गर्म जैतून का तेल और स्वाद के लिए कुछ नमक के साथ तैयार किया जा सकता है। यह तैयार करने के लिए बहुत सुविधाजनक है और ब्रोकोली, गाजर, ककड़ी, और हरे प्याज के तने जैसी सब्जियों के साथ इसका आनंद लिया जा सकता है। आप व्हीट क्रैकर्स या क्लासिक पिटा ब्रेड की पूरी रेंज के साथ भी प्रयोग कर सकते हैं।
