Health Benefits : एक हफ्ते या एक महीने में हमें दो-चार छोटे-मोटे दर्द हो जाते हैं। कभी पेट दर्द, कभी सिर दर्द, कभी पैर में दर्द या कान में दर्द हमें या हमारे परिवार वालों को हो जाता है और फिर हम क्या करें? कुछ लोग दर्द शुरू होते ही पेनकिलर निगलने लगते हैं। जिससे वे दर्द से तो मुक्त हो जाते हैं लेकिन उनके लीवर और किडनी को नुकसान पहुंचाते हैं। अगर हम जानते हैं कि हमारे किचन में कई ऐसी अद्भुत चीजें हैं जो हमारे दर्द को खत्म कर सकती हैं। वह भी बिना किसी साइड इफेक्ट के हम दर्द से भी मुक्त हो जाएंगे और लीवर, किडनी जैसे हमारे कीमती अंगों को नुकसान नहीं होगा। जाने-माने आयुर्वेद चिकित्सक अबरार मुल्तानी ने हमें बताया कि किचन में मौजूद कौन सी 8 चीजें हैं जो हमें दर्द से राहत दिलाती हैं।
1. अजवाइन
आयुर्वेद के अनुसार, अजवाइन एक वातानुलोमक (विकर्षक गैस) औषधि है। इसलिए यह पेट दर्द में बहुत फायदेमंद होता है। आधा चम्मच अजवायन को गर्म पानी के साथ फेंकने से पेट दर्द में तुरंत आराम मिलता है।
2. अदरक
अदरक भी वातशामक (दर्द उत्पन्न करने वाले वात को बैलेंस करता है) है इसलिए यह भी एक दर्द निवारक दवा है। सर्दी के कारण होने वाले सिरदर्द में सूखी अदरक को पानी के साथ पीसकर उसका पेस्ट बना लें और इसे अपने माथे पर लगाएं। इससे थोड़ी देर में सिर दर्द दूर करने में मदद मिलेगी।
3. लौंग
लौंग का इस्तेमाल खासतौर पर दांत दर्द में किया जाता है। भुनी हुई लौंग का लेप या दर्द वाले दांत पर लौंग का तेल लगाने से दांत दर्द में आराम मिलता है।
4. सोडा
पेट में दर्द हो तो एक कप पानी में चुटकी भर बेकिंग सोडा मिलाकर पीने से पेट दर्द में आराम मिलता है।
5. हल्दी
हल्दी में दर्द निवारक तत्व पाए गए हैं। ये तत्व चोट के दर्द और सूजन को कम करने में सहायक होते हैं। घाव पर हल्दी का लेप लगाने से घाव ठीक हो जाता है। चोट लगने पर दूध में हल्दी मिलाकर पीने से दर्द में आराम मिलता है। हल्दी में चूना मिलाकर लगाने से चोट के दर्द में तुरंत आराम मिलता है।
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