Aayurveda: दादी-नानी के मुंह से आपने भी सुना होगा या कहीं पढ़ा जरूर होगा कि चांद की तासीर ठंडी होती है। चांद की तासीर ही नहीं बल्कि चांद की चांदनी भी हेल्थ के लिए फायदेमंद होती है। चंद्रमा की चांदनी के नीचे रखा पानी आपकी हेल्थ के लिए कई तरह से अच्छा है। रात भर चांदनी में रखे पानी को सुबह जब पीते हैं तो ये आपकी सेहत और ब्यूटी के लिए कमाल का साबित हो सकता है। आयुर्वेद के अनुसार ये पीसीओएस में राहत दिलाने से लेकर आपकी मेंटल हेल्थ के लिए भी फायदेमंद हो सकता है।
मून चार्ज्ड वॉटर पीने के फायदे
मेंस्ट्रुअल साइकिल- आयुर्वेद के मुताबिक 28 दिन का चंद्रमा का साइकिल पीरियड्स से जुड़ा हुआ है। ऐसे में ये आपके मेंस्ट्रुअल साइकिल को वापस ट्रैक पर लाने में मदद कर सकता है।
एनर्जी बूस्टर- चांद के नीचे रखा पानी पीने से आपकी एनर्जी पुनर्जीवित हो सकती है। ये आपके मानसिक और इमोशनल उपचार के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है।
त्वचा के लिए बेहतर
चंद्रमी की चांदनी में रखा पानी आपकी स्किन की चमक को बढ़ाने के लिए भी अच्छा रहता है। इसका रिजल्ट तब और भी ज्यादा बेहतरीन हो जाता है जब आप अपने ब्यूटी रूटीन में इसे रोजाना शामिल करते हैं।
पीसीओएस में फायदेमंद- सुबह खाली पेट मून चार्ज्ड पानी पीने से हार्मोनल असंतुलन पर काबू पाने में मदद मिल सकती है। साथ ही आपकी मेंटल हेल्थ पर भी इसका काफी फायदा हो सकता है।
कैसे पीएं मून चार्ज्ड वॉटर
– सुबह जागने के बाद आपको खाली पेट चंद्रमा की रोशनी में रखा पानी का एक गिलास पीना चाहिए। ये सबसे आसान और सबसे कारगर तरीका है।
–आप इसका इस्तेमाल चाय बनाने में भी कर सकते हैं। चन्द्रमा की ऊर्जा को पाने के लिए आप चाय में चंद्रमा जल का इस्तेमाल करें।
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