Curd Benefits For Face: गर्मी के दिनों में पेट को ठंडा रखने के लिए ज्यादातर लोग दही और उससे बनी चीजों को अपनी डाइट में शामिल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दही का इस्तेमाल आप अपनी त्वचा को गर्मी से बचाने के लिए भी कर सकते हैं। दही में लैक्टिक एसिड पाया जाता है जो आपकी त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाने में मदद करता है। वहीं, कुछ लोगों को दही खाने और लगाने दोनों से नुकसान हो सकता है। इसलिए इसे किसी भी तरह से इस्तेमाल करने के लिए हमें इसके फायदे और नुकसान के बारे में पता होना चाहिए।
दही त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होती है लेकिन अगर इसका सही तरीके से इस्तेमाल न किया जाए तो इसके कुछ नुकसान भी हो सकते हैं। खासकर अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है तो किसी भी तरह के स्किन केयर का इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट जरूर कर लें। संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को इससे खुजली और रेडनेस हो सकती है। वहीं, दही में मौजूद लैक्टिक एसिड कुछ लोगों के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है, आइए जानते हैं स्किन केयर में दही के इस्तेमाल के फायदे और नुकसान।
1. त्वचा को मॉइश्चराइज करें
अगर आपकी त्वचा रूखी और बेजान हो गई है तो आप स्किन केयर रूटीन में दही को शामिल कर सकते हैं। दही में मौजूद पोषक तत्व आपकी त्वचा को मॉइश्चराइज करने का काम करते हैं। अगर आप गर्मियों में अपनी त्वचा पर दही का इस्तेमाल करते हैं, तो यह आपकी त्वचा को नमी प्रदान करता है और आपकी त्वचा को ठंडक भी पहुँचाता है।
2. दाग-धब्बे दूर करता है
गर्मियों में धूप, धूल और प्रदूषण के कारण चेहरे पर कई दाग-धब्बे और कील-मुंहासे हो जाते हैं। इससे आपकी त्वचा बेजान दिखने लगती है। दही का फेस पैक लगाने से चेहरे पर प्राकृतिक चमक आती है और डेड स्किन भी साफ हो जाती हैं। इतना ही नहीं, चेहरे पर दाग-धब्बों के निशान भी कम हो जाते हैं।
3. एलर्जी से छुटकारा
दही में कई ऐसे गुण होते हैं, जो त्वचा संबंधी समस्याओं से छुटकारा दिलाने में आपकी मदद कर सकते हैं। इन्हीं में से एक है दही में पाए जाने वाले प्रोबायोटिक्स और लैक्टिक एसिड, जो आपकी त्वचा को डैमेज होने से बचाते हैं। इसके अलावा, अगर आप इसका रोजाना इस्तेमाल करते हैं, तो यह आपकी त्वचा से जुड़ी समस्याओं जैसे खुजली, रूखापन और त्वचा का चिपचिपापन दूर करेगा।
दही के ये हो सकते हैं साइड इफेक्ट
दही त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होती है, लेकिन कुछ लोगों को इससे कील-मुंहासे हो सकते हैं। इसलिए, हमें गर्मियों के मौसम में इसका रोजाना इस्तेमाल करने से बचना चाहिए। खासकर अगर आपकी त्वचा ऑयली है, तो रोजाना दही न लगाएं।
