Black Tea Benefits: आपने अक्सर देखा होगा कि कुछ लोगों को सुबह सुबह चाय पीने Black Tea Benefits की आदत होती है कोई दूध वाली चाय पीता है तो कोई काली चाय पीता है लेकिन सेहत के लिहाज से देखा जाए तो काली चाय Black Tea बेहद फायदेमंद होती है इसमें एंटीऑक्सीडेंट और शरीर को चाहने वाले सभी पोषक तत्व मौजूद होते हैं। ब्लैक टी में लॉन्ग लाइफ हेल्थ बेनिफिट्स मिलते हैं अगर वही आप चाय नहीं पीते या फिर नहीं पीना चाहते हैं तो आपको ब्लैक टी से मिलने वाले फायदे के बारे में जरूर जाना चाहिए आप ब्लैक टी के स्थान पर किसी और पदार्थ का सेवन जरूर कर सकते हैं इससे आपकी उम्र भी लंबी होगी।
लाइफ चेंजर है ब्लैक टी
Flavonoids आम खाद्य पदार्थों में स्वाभाविक रूप से पाए जाते हैं। जैसे सेब, खट्टे फल, जामुन, काली चाय, ये सभी पदार्थ लंबे समय से स्वास्थ्य लाभ के रूप में जाने जाते रहे हैं। हालांकि अब इन पदार्थों के फायदों को लेकर एडिथ कोवेन यूनिवर्सिटी में एक बड़ा अध्ययन किया गया है। अध्ययन में पाया गया है कि फ्लेवोनॉयड्स से भरपूर पदार्थ हमें ऐसे फायदे देते हैं जिसकी हमने शायद ही कल्पना की होगी।
दिल की बीमारी होगी दूर
शोधकर्ताओं ने बताया कि फ्लेवोनॉयड्स, फ्लेवोन 3 और फ्लेवोनोल्स कई तरह के होते हैं, इसका सीधा संबंध हमारे शरीर की बड़ी धमनी से होता है। इस अध्ययन के अनुसार, कई लोग जो फ्लेवोनोइड्स फ्लेवोन 3 और फ्लेवोनोल्स का अधिक सेवन करते हैं, उनमें पेट की महाधमनी कैल्सीफिकेशन विकसित होने की संभावना 36 से 40% कम थी। शोधकर्ताओं के अनुसार, जो लोग चाय का सेवन नहीं करते थे उनमें काली चाय फ्लेवोनॉयड्स का मुख्य स्रोत थी, चाय का सेवन नहीं करने वालों में धमनी संबंधी समस्याओं की गुंजाइश 16 से 42% थी।
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