Christmas Special Salad Recipe: क्रिसमस हमेशा हैवीवेट दावतों के बारे में नहीं होता है। क्या होगा यदि आप एक स्वस्थ क्रिसमस ट्रीट चाहते हैं? क्या आपने एक विशेष क्रिसमस सलाद के बारे में सोचा है? जी हां, इस फेस्टिव सीजन के लिए टेस्टी और हेल्दी सलाद हो सकता है और आप इसे आसानी से अपने किचन में बना सकते हैं. सलाद, जो आमतौर पर उबाऊ भोजन के रूप में अलग कर दिए जाते हैं, दिलचस्प हो सकते हैं यदि सही सामग्री और ड्रेसिंग को एक कटोरे में एक साथ लाया जाए।
सैलेड बनाने की सामग्री
आर्गुला
छोटे पत्तों वाली पालक
स्ट्रॉबेरी स्लाइस 80 ग्राम
प्याज, 1 बड़ा टुकड़ा, कटा हुआ
चेरी टमाटर, 6-8 टुकड़े, आधा
एवोकाडो, 1 टुकड़ा, कटा हुआ
अखरोट, 45 ग्राम
कैस्टर शुगर, 50 ग्राम
लहसुन, 10 ग्राम, कटा हुआ
जैतून का तेल, 50 मिली
बाल्समिक सिरका, 20 मिली
सैलेड बनाने की विधि
सबसे पहले बीन्स, गाजर, शिमला मिर्च, ब्रोकली या जो सब्जी पसंद है उसे हल्का स्टीम कर लें. साथ में पनीर को नॉन स्टिक तवे पर हल्का रोस्ट कर सकते हैं या चाहें तो कच्चा भी डाल सकते हैं.
इसके बाद बड़े मिक्सिंग बाउल में उबली सब्जियां, स्प्राउट्स , क्यूब्स में कटा पनीर और पसंद के फल डालें और अच्छी तरह मिक्स करें.
काली मिर्च, स्वादानुसार नमक, 1 छोटा चम्मच जैतून का तेल, 1 छोटा चम्मच रेंच, 1 छोटा चम्मच मेयोनेज़, आधा छोटा चम्मच चिली सॉस और 1 बड़ा चम्मच शहद मिलाएं।
इसके बाद सभी फलों और सब्जियों को अच्छे से मिक्स कर लें. इस सलाद को आप सिर्फ डिनर या लंच में ही खा सकते हैं या लंच डिनर के साथ भी खा सकते हैं.
Disclaimer: खबर में दी गई जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है। हालांकि इसकी नैतिक जिम्मेदारी द Midpost की नहीं है। आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से जरूर संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।
