Dark Circles: हर कोई चाहता है कि उसकी स्किन टोन बिल्कुल एक जैसी दिखाई दे। लेकिन डार्क सर्कल हमारी खूबसूरती पर बट्टा लगाते हैं। ये हमारे चेहरे को एकदम बेजान बना देते हैं। चेहरे पर अगर डार्क सर्कल हों तो ये मुरझाया हुआ दिखता है। अगर आप भी डार्क सर्कल की समस्या से परेशान हैं तो इसमें घबराने की कोई बात नहीं हैं। बस आपको अपने लाइफस्टाइल को ठीक करना होगा और कुछ खाने की चीजों को डाइट में एड करना होगा।
एक्सरसाइज
Regular व्यायाम-सैर करने से हमारे शरीर को कई सारे फायदे मिलते हैं।एक्सरसाइज करने से हमारे शरीर के साथ-साथ स्किन में भी खून का संचार बढ़ता है। नियमित रुप से व्यायाम करने से आंखों के नीचे डार्क सर्कल कम करने में मदद मिलती है।
न करें धूम्रपान
धूम्रपान हमारी हेल्थ के लिए बेहद घातक है। स्मोकिंग करने से चेहरे पर डार्क सर्कल के सबसे ज्यादा होते है। एक सिगरेट में करीब 4 हजार रसायन पाए जाते हैं, जो हमारी स्किन को डिहाइड्रेट करते हैं।
नमक का सेवन कम करें
नमक को सोडियम के रूप में भी जाना जाता है जो शरीर को काफी हद तक डिहाइड्रेट करता है। इसलिए आप जान लें कि नमक का ज्यादा सेवन करना बॉडी को डिहाइड्रेट कर सकता है। इसके कारण हमारी स्किन खराब हो सकती है।
शरीर को हाइड्रेट रखें
डार्क सर्कल्स का आम कारण हमारे शरीर का डिहाइड्रेट रहना है। ये तो आप भी जानते ही होंगे कि हमारे शरीर का ज्यादातर हिस्सा पानी से बना है। जो इसे हमारे खान-पान का अभिन्न अंग बनाता है और पानी की कमी होने से हमारी आंखों के आसपास सूजन आ सकती है।
