Health Tips: यूरिन के द्वारा शरीर की तमाम अशुद्धियां बाहर निकल जाती हैं। अगर यूरिन ज्यादा समय तक शरीर में रहे तो उससे संक्रमण का खतरा भी बढ़ जाता है। इसमें कोई भी लापरवाही से सेहत को गंभीर नुकसान हो सकते हैं। चाहे यूरिन रोकने की बात हो या फिर देर तक यूरिन करने की बात हो। कुछ लोग ऐसे हैं जो किसी कारण से घंटों तक यूरिन रोककर रखते हैं, ऐसा करने से शरीर ब्लैडर में सूजन आने का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन हममें से ज्यादातर लोग इस बारे में नहीं सोचते कि यूरिन करने में कितनी देर का समय लगाना चाहिए?
कितनी देर से ज्यादा यूरिन करना गलत
एक रिपोर्ट के मुताबिक दावा किया गया है कि जिन स्तनधारियों का वजन 3 किलो से ज्यादा होता है वो 21 सेकेंड में अपना ब्लैडर खाली कर सकते हैं। रिसर्चर्स ने दावा किया है कि ब्लैडर कितनी देर में खाली हो रहा है इसकी निगरानी करके स्वास्थ्य समस्याओं से बचा जा सकता है। अगर आपके यूरिन करने का समय 20 सेकेंड से कम है या 20 सेकेंड से ज्यादा है तो इसका मतलब है कि आप काफी देर से यूरिन रोक रहे हैं। यदि आपको लगता है कि आप 20 सेकेंड से ज्यादा समय तक यूरिन कर रहे हैं तो आपको अपनी ध्यान देना होगा। आप सोचें कि क्या कहीं आप ज्यादा पानी तो नहीं पी रहे हैं? क्या आप सही समय पर यूरिन जा रहे हैं?
टॉयलेट सीट पर भी बैठना खतरनाक
विशेषज्ञों ने तो ये भी चेतावनी दी है कि टॉयलेट सीट पर ज्यादा देर बैठने से भी काफी नुकसान हो सकता है। इसका कारण है कि बैठने की तकनीक के कारण पेट पर दवाब पड़ता है। टॉयलेट सीट पर ज्यादा देर तक बैठने से यूरिन संक्रमण हो सकता है। दरअसल ऐसा इसलिए कि अगर आप हड़बड़ी में ब्लेडर को पूरी तरह खाली नहीं करते हैं और यूरिन सीट पर गिर जाती है और शरीर से टच हो जाती है तो शरीर हानिकारक जीवाणुओं के संपर्क में आ सकता है।
