Winter Dry Skin Problem: सर्दी का मौसम (Winter Season) जल्द ही हमारे दरवाजे पर दस्तक देने वाला है। सर्दी का मौसम सभी को पसंद होता है, लेकिन किसी भी अन्य मौसम की तरह इसके भी अपने नुकसान हैं। सर्दी का मौसम कई समस्याओं (Winter Problems) के साथ आता है और रूखी त्वचा (Dry Skin) उनमें से एक है। इस मौसम में हमारी त्वचा बेहद शुष्क हो जाती है क्योंकि हवा में नमी बहुत कम होती है और यह शुष्क हवा त्वचा से नमी छीन लेती है। इसलिए हमें गर्मियों की तुलना में सर्दियों में अपनी त्वचा पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
शुष्क त्वचा की समस्या को निम्नलिखित तरीकों से रोकें:
1. त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए प्राकृतिक मॉइस्चराइजर (natural moisturizer) का इस्तेमाल करें। इसके लिए आप मक्खन(Butter), जैतून का तेल (Olive Oil), नारियल का तेल (Coconut Oil) और शहद (Honey) का इस्तेमाल कर सकते हैं। रसायनों की अनुपस्थिति आपकी त्वचा को स्वस्थ बनाएगी।
2. त्वचा का खुरदरापन दूर (Dry Skin) करने के लिए होममेड टोनर और स्क्रब का इस्तेमाल करें। इसके लिए मिल्क पाउडर (Milk Powder) और ग्लिसरीन की कुछ बूंदों में नींबू के रस की मिलाकर फेस मास्क तैयार करें। रूखी त्वचा से छुटकारा पाने के लिए इसे रोजाना 10 मिनट तक लगाएं।
3. रूखी त्वचा के लिए एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करें क्योंकि इसमें मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं। यह त्वचा की नमी को बरकरार रखने में मदद करता है।
4. सर्दी के मौसम में रासायनिक उत्पादों का प्रयोग कम से कम करें। क्योंकि ये त्वचा को रूखा कर सकते हैं। मैट के बजाय हाइड्रेटिंग फाउंडेशन, क्रीम बेस ब्लश और हाइड्रेटिंग मिस्ट (Hydrating Mist) का विकल्प चुनें।
5. त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए कोलेजन, सोडियम हाइलूरोनेट, एंटीऑक्सीडेंट एजेंट जैसे कोएंजाइम Q10, बीटा कैरोटीन, एस्टैक्सैन्थिन, ग्लूटाथियोन, जिंक और सेलेनियम शामिल करें।
6. सर्दियों में, त्वचा को रूखेपन से बचाने और उसकी चमक बनाए रखने के लिए आवश्यक फैटी एसिड (Fatty Acid) जैसे अलसी के तेल के कैप्सूल, प्रिमरोज़ तेल कैप्सूल, कॉड-लिवर ऑयल कैप्सूल और ओमेगा 3,6,9 सप्लीमेंट शामिल करें. इससे त्वचा हाइड्रेट रहेगी।
