Morning Tips: हम सभी चाहते हैं कि हमारा जीवन प्रबंधित और सुचारू हो, लेकिन ऐसा बहुत कम लोगों के साथ होता है। अधिकांश लोग अपनी किस्मत और परिस्थितियों को दोष Morning Tips देकर इस स्थिति की जिम्मेदारी लेने से बचते हैं और जीवन में उन चीजों को प्राप्त करने के लिए पर्याप्त प्रयास नहीं कर पाते हैं जो वे पाने की ख्वाहिश रखते हैं। आपकी हर मनोकामना पूरी होने के लिए जरूरी है कि जीवन में सकारात्मक ऊर्जा का संचार बना रहे। यहां बताया गया है कि आप सकारात्मक ऊर्जा Possitive Energy के इस प्रवाह को कैसे बनाए रख सकते हैं.
सुबह उठकर ताजा पानी पीने के बाद सबसे पहले किसी शांत जगह पर 10 से 15 मिनट के लिए बैठ जाएं और खुद को समय दें। सोचें कि आज क्या काम करना है, कैसे करना है। इन सब में अपने लिए समय निकालने का प्लान जरूर बनाएं।
भगवान को धन्यवाद
कमी तो सभी के जीवन में होती है। दुनिया का सबसे धनी व्यक्ति भी किसी न किसी अभाव से पीड़ित होगा। इसलिए उन पर ध्यान न दें। हमें देखना होगा कि हमारे पास क्या है और इसके लिए भगवान को धन्यवाद देना चाहिए। यह सब आप उन 15 मिनटों में कर सकते हैं जो आपने अपने लिए निर्धारित किए हैं।
योग करना या स्ट्रेचिंग
सुबह थोड़ा टहलना या हल्का व्यायाम करना, योग करना या स्ट्रेचिंग करना शरीर को नई ऊर्जा देता है। पेट ठीक से साफ होता है और दिन भर ताजगी बनी रहती है। इससे आप अपना काम पूरी एकाग्रता से कर पाते हैं और फोकस बनाकर किए गए काम का नतीजा हमेशा आपके पक्ष में आता है. यह परिणाम आपको अपने जीवन के लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेगा।
हर दिन की सुबह की तरह शाम को भी कुछ पल अपने लिए निकालें। यह समय कम से कम 30 मिनट का होना चाहिए। जब आप अपने पूरे दिन के बारे में सोच सकते हैं। आज क्या सही हुआ और क्या गलत हुआ, इस बारे में सोचने में सक्षम हों, किन बातों पर ध्यान देना चाहिए और किन चीजों से बचना चाहिए आदि। साथ में, अपने परिवार के लिए योजना बनाने में सक्षम हों। अगर कोई गुस्सा या जलन हो तो उसे कागज पर लिखकर फाड़ दें। ताकि बाहर का गुस्सा घरवालों पर न उतरे।
परिवार के साथ कुछ देर जरूर बैठें
साथ में खाना खाते समय या खाना खाने के बाद चलते समय या सोने से पहले अपने पूरे परिवार के साथ कुछ देर जरूर बैठें। घर के सभी सदस्यों को एक साथ आमंत्रित करें और उनसे उनके सुख-दुख, काम, जरूरतों के बारे में पूछें। इससे परिवार में एकता बढ़ती है और आप भावनात्मक सुरक्षा भी महसूस करते हैं।
Disclaimer: खबर में दी गई जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है। हालांकि इसकी नैतिक जिम्मेदारी द Midpost की नहीं है। आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से जरूर संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।
