Right Time To Drink Tea: हमारे देश में चाय पीने के शौकीन लोग लगभग हर घर में रहते हैं। चाय के बारे में कहा जाता है कि अंग्रेज काली चाय ही लाते थे, हमने चाय में दूध डालकर उसका भारतीयकरण किया। हो भी क्यों न, हम भारतीय हर उस चीज़ को अपना लेते हैं जो हमें भाती है। अब चाय Right Time To Drink Tea के लिए दीवानगी बोलती है। इसलिए एक अनुमान के मुताबिक करीब 69 फीसदी भारतीय अपने दिन की शुरुआत चाय पीकर करते हैं। हालांकि इनमें से करीब 30 फीसदी भारतीय दिन की शुरुआत ग्रीन टी या दूसरी हर्बल टी से करना पसंद करते हैं।
चाय पीने का सही समय
ज्यादातर लोग जानते हैं कि चाय में कैफीन पाया जाता है। और कैफीन पर हुई अलग-अलग रिसर्च में यह बात सामने आई है कि अगर रात को सोने से 10 घंटे पहले चाय के रूप में कैफीन का सेवन किया जाए तो चाय शरीर के लिए एनर्जी बूस्टर की तरह काम करती है और किसी भी हेल्थ ड्रिंक की तरह फायदा पहुंचाती है। शरीर में पहुंचाता है।
चाय पीने के फायदे
सोने से 10 घंटे पहले चाय पी जाए तो नींद अच्छी आती है
बॉडी में इंटरनल स्वेलिंग की समस्या कम होती है.
नेगेटिविटी और उदासी दूर रहती है क्योंकि कॉर्टिसोल हॉर्मोन का लेवल कम रहता है.
पाचन अच्छा रहता है और कब्ज की समस्या नहीं होती.
ब्रेन शांत रहता है और स्ट्रेस हावी नहीं हो पाता है.
लिवर ठीक रहता है और भूख समय पर लगती है.
Disclaimer: खबर में दी गई जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है। हालांकि इसकी नैतिक जिम्मेदारी द Midpost की नहीं है। आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से जरूर संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।
