Right Time To Eat Curd: दही एक ऐसा डेयरी फूड है जो भारतीय थाली में जरूर मौजूद होता है। गर्मी हो या सर्दी, भोजन में इसकी उपस्थिति किसी न किसी रूप में अवश्य होती है। टिहरी के साथ रायता बनाकर लोग इसे पराठे के साथ खाना पसंद करते हैं. इसे (Curd Benefits) खाने से सेहत को कई फायदे होते हैं, जिनके बारे में जानना बेहद जरूरी है। तो आइए जानते हैं दही खाने का सही समय और तरीका।
जानिए दही खाने का सही समय
दही खाने का सही समय दोपहर होता है. इस तरीके से खाने से पाचन क्रिया अच्छी बनी रहती है. इसे रात में खाने से स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों का सामना करना पड़ता है. इससे पित्त और कफ बनने लगता है शरीर में.
दही दोपहर के समय 1 कटोरी से ज्यादा नहीं खानी चाहिए. वहीं, आपको सर्दी जुकाम है तो इसके सेवन से परहेज करना चाहिए. दही वही खानी चाहिए जो ताजी जमी हो लंबे समय से स्टोर दही को खाना सेहत पर भारी पड़ सकता है.
दही खाने से मोटापा कम होता है. यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ने नहीं देता है और ब्लड सर्कुलेशन में भी सुधार करता है. इससे ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहता है.
वहीं, अगर आपको छाले हो गए हैं तो इसको खाने से राहत मिलेगी. इसको फेस पर शहद मिलाकर लगाने से स्किन हेल्दी रहती है.
Disclaimer: खबर में दी गई जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है। हालांकि इसकी नैतिक जिम्मेदारी द Midpost की नहीं है। आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से जरूर संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।
