Right Ways to Eat Dry Fruits: बहुत से लोगों को ड्राइ फ्रूट्स का नाम को यह पसंद है। लेकिन उन्हें ड्राइफ्रूट्स अच्छी तरह से डाइजेस्ट नहीं हो पाता क्योंकि वह लोग ड्राई फ्रूट्स को गलत तरीके से खाते हैं हम आज के इस आर्टिकल में आपको बताएंगे कि ड्राई फ्रूट्स को खाने का सही तरीका Right Ways to Eat Dry Fruits क्या है।
सर्दियों का मौसम आ चुका है ऐसे में ड्राई फ्रूट्स खाना सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है ड्राई फ्रूट खाने से इम्यूनिटी स्ट्रांग होती है और शरीर को गर्माहट भी मिलती है कई ऐसे लोग भी होते हैं जो ड्राई फ्रूट्स तो खाते हैं लेकिन उन्हें यह ठीक तरीके से बच नहीं पाता इसलिए लोगों को सूखे तरीके से ड्राई फ्रूट्स ना खाकर दूसरे तरीकों से खाना चाहिए।
चलिए जानते हैं क्या है ड्राई फ्रूट्स खाने का सही तरीका
भीगाकर खाएं ड्राई फ्रूट्स
सर्दियों का मौसम आ चुका है यदि आपको भी ड्राइफ्रूट सही तरीके से नहीं पूछते हैं तो इसे खाने का सही तरीका यह भी है कि आप इन्हें मिलाकर खाएं मिलाकर खाने पर ड्राई फ्रूट्स ज्यादा पौष्टिक हो जाते हैं और आपको आसानी से डाइजेस्ट भी हो जाते हैं।
दूध में डालकर खाएं
अगर आपको ड्राई फ्रूट ड्राई डस्ट नहीं हो रहे हैं तो आप इसे दूध में डालकर भी खा सकते हैं अगर आप दूध पी रहे हैं तो उसमें काजू बादाम पिस्ता सब मिलाकर पी सकते हैं यह और भी ज्यादा पौष्टिक बन जाएगा।
ड्राई फ्रूट्स का हलवा
अगर आप ड्राई फ्रूट्स का हलवा बनाते हैं तो आते क्या इस्तेमाल करना बेहद जरूरी है पहले देसी भी एक कटोरी में ले फिर आटे को भूलने इसमें पिघला हुआ गुड डालकर मिला लें अब इसमें अपनी पसंद के ड्राई फ्रूट्स डालें और गरमा-गरम सर्व करके खाएं यह शरीर को बेहद फायदा पहुंचाएगा।
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