Weight Loss Drink: सर्दियों की Winter Weight Loss Drink शुरुआत करने वाली है ऐसे में अपने रूटीन में हेल्दी ड्रिंक जरूर शामिल करें जिससे कि आपका फैट कम हो और आपकी बॉडी स्लिम ट्रिम दिखाई दे अगर आप भी उनमें से एक हैं जो अपनी सेहत को लेकर सतर्क रहते हैं तो सर्दियों में मौसमी संक्रमण से बचने के लिए हेल्थी ड्रिंक Weight Loss Drink लेना बेहद जरूरी है तुलसी और अजवाइन का बना काढ़ा आपके शरीर को स्वस्थ रखेगा।
तुलसी और अजवाइन में ऐसे औषधीय गुण पाए जाते हैं जो शरीर के मेटाबॉलिज्म में सुधार करेगा आपको सर्दी जुकाम से बचाएगा और वजन कम करने में भी सहायक है तो चलिए जानते हैं क्या है तुलसी और अजवाइन का पानी पीने के फायदे।
ऐसे बनाएं तुलसी अजवाइन का काढ़ा
तुलसी-अजवाइन का काढ़ा बनाने के लिए सबसे पहले एक चम्मच सूखे अजवायन को एक गिलास पानी में रात भर के लिए भिगो दें। उसके बाद सुबह 4 से 5 तुलसी के पत्तों को अजवाइन के पानी में उबाल लें। अब पानी को एक गिलास में छान लें और इसे गर्म या ठंडा पिएं। जल्दी और अच्छे परिणामों के लिए इसे रोजाना सुबह पिएं। ध्यान रहे कि इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए। इसके ज्यादा सेवन से सेहत को भी नुकसान हो सकता है।
तुलसी अजवाइन के फायदे
तुलसी और अजवाइन का काढ़ा पीने से कई प्रकार की समस्याएं दूर हो जाती है जिसमें से एक गैस की समस्या है डाइजेशन की समस्या है और शरीर से मेटाबॉलिज्म कम होता है और वजन घटाने में भी मदद मिलता है।
इतना ही नहीं अजवाइन का पानी पीने से शरीर मैं मौजूद चर्बी भी घटने लग जाती है जिससे कि आपका फिगर एकदम बढ़िया बन जाता है तुलसी का सेवन करने से एसिडिटी की समस्या नहीं रहती पेट में जलन जैसी समस्या भी दूर हो जाती है और पीएच लेवल भी मेंटेन रहता है।
अजवाइन में कई ऐसे गुण होते हैं जो आपके दिल की ब्लड वेसल्स में प्रवेश को रोकता है और ब्लड प्रेशर कम कर देता है वहीं अगर तुलसी के पत्तों की बात की जाए तो यह शरीर के मेटाबॉलिक रेट को बढ़ाकर अधिक कैलोरी बर्न करने में मदद करता है।
Disclaimer: खबर में दी गई जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है। हालांकि इसकी नैतिक जिम्मेदारी द Midpost की नहीं है। आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से जरूर संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।
