Health Awareness: साउथ फिल्मों की मशहूर एक्ट्रेस शकीला इन दिनों अपनी सेहत को लेकर चर्चा में हैं। एक्ट्रेस ने हाल ही में अपनी गर्दन की सर्जरी के बाद एक वीडियो शेयर कर बताया कि लंबे समय तक मोबाइल फोन पर गेम खेलने की आदत ने उनकी परेशानी बढ़ा दी थी। उन्होंने अपनी कहानी साझा करते हुए लोगों और खासकर बच्चों के माता-पिता को मोबाइल के जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल को लेकर सावधान किया है।
घंटों मोबाइल पर गेम खेलती थीं शकीला
शकीला ने अपने वीडियो में बताया कि वह अक्सर बिस्तर पर करवट लेकर करीब चार घंटे तक लगातार मोबाइल पर गेम खेलती थीं। गेम खेलने के बाद वह YouTube और Instagram पर भी काफी समय बिताती थीं। उनका कहना है कि इस दौरान उनका पॉश्चर सही नहीं रहता था और लगातार फोन इस्तेमाल करने की वजह से गर्दन पर दबाव बढ़ता गया।
धीरे-धीरे उनकी परेशानी इतनी गंभीर हो गई कि उन्हें सर्जरी करवानी पड़ी। रिपोर्ट के मुताबिक, इस ऑपरेशन पर करीब 3 लाख रुपये खर्च हुए।
सर्जरी के बाद रोजमर्रा के काम भी हुए मुश्किल
सर्जरी के बाद डॉक्टरों ने शकीला को गर्दन में कॉलर पहनने की सलाह दी है। एक्ट्रेस ने बताया कि फिलहाल उन्हें बिस्तर से उठने और खाना खाने जैसे सामान्य कामों में भी दूसरे लोगों की मदद लेनी पड़ रही है।
उन्होंने अपने अनुभव को लोगों के साथ इसलिए साझा किया ताकि दूसरे लोग उनकी तरह परेशानी में न पड़ें। शकीला ने कहा कि मोबाइल उपयोगी है, लेकिन इसका जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल नुकसानदायक हो सकता है।
बच्चों के माता-पिता को भी दी सलाह
शकीला ने खासतौर पर बच्चों के माता-पिता से अपील की कि वे बच्चों को लंबे समय तक मोबाइल फोन या गेमिंग की आदत न लगने दें। उन्होंने लोगों से फोन का इस्तेमाल जरूरी कामों और उपयोगी चीजों तक सीमित रखने की सलाह दी।
उनका संदेश साफ है कि मोबाइल और गेमिंग मनोरंजन का साधन जरूर हैं, लेकिन घंटों गलत पॉश्चर में फोन चलाना शरीर पर भारी पड़ सकता है।
कौन हैं एक्ट्रेस शकीला?
शकीला ने मलयालम फिल्मों से खास पहचान बनाई और बाद में तमिल, तेलुगु और कन्नड़ फिल्मों में भी काम किया। फिल्म ‘किन्नरथुम्बिकल’ से उन्हें काफी लोकप्रियता मिली। इसके अलावा वह ‘छोटा मुंबई’ और ‘तेजा भाई एंड फैमिली’ जैसी फिल्मों में भी नजर आ चुकी हैं। उन्होंने बाद में अपनी जिंदगी पर आधारित किताब ‘शकीला: आत्मकथा’ भी जारी की।
