Hair Trimming: लंबे और घने बाल किसे पसंद नहीं होंगे. लेकिन कुछ लोग लंबे बालों के लिए ट्रिम करवाते रहते हैं। उनका मानना है कि अगर आप लंबे बाल चाहते हैं तो बालों को ट्रिम करना बेहद जरूरी है। सिर्फ ट्रिमिंग ही नहीं, बाल बढ़ाने के लिए क्या करें। लेकिन क्या इस बात में कोई सच्चाई है कि बाल ट्रिम कराने से उनकी लंबाई बढ़ती है या यह सिर्फ एक मिथ है। आइए आज हम आपको इस तथ्य के बारे में बताते हैं। इस लेख के माध्यम से आप जानेंगे कि विशेषज्ञों का क्या कहना है।
क्या ट्रिमिंग से बाल बढ़ते हैं?
इस पर त्वचा रोग विशेषज्ञ डॉ. तृष्यका का कहना है कि बाल काटने या ट्रिम करने से उनकी लंबाई नहीं बढ़ती है। बाल काटने से आपके बालों के विकास को बढ़ावा नहीं मिलता है। बाल काटने से लंबाई बढ़ेगी, इन बातों का कोई संबंध नहीं है। इसलिए अगर आप लंबे और घने बाल चाहते हैं तो आपको उनकी अच्छे से देखभाल करनी होगी।
बाल कितने बढ़ते हैं?
आपको बता दें कि बालों के बढ़ने की औसत दर 0.5 सेंटीमीटर से 1.7 सेंटीमीटर होती है। यह आपके कूप और खोपड़ी के स्वास्थ्य पर निर्भर करता है न कि आपके बालों की नोक पर। बालों की ग्रोथ के लिए जरूरी है कि आपके स्कैल्प की सेहत अच्छी हो ताकि बालों की ग्रोथ भी अच्छी हो। विशेषज्ञ कहते हैं कि खोपड़ी के बाद के बाल निर्जीव होते हैं या साधारण भाषा में कहें तो वे मृत हो जाते हैं। बाल काटने से यह थोड़े मोटे दिख सकते हैं। आपके दोमुंहे बाल कम हो सकते हैं, लेकिन आपके बाल नहीं बढ़ सकते।
बाल बढ़ाने के लिए क्या करें?
बालों को बढ़ाने के लिए जरूरी है कि आप अपनी डाइट में प्रोटीन युक्त आहार लें। इसके साथ ही आपको अपनी डाइट में अमीनो एसिड, विटामिन, ट्रेस एलिमेंट्स और कई मिनरल्स होने चाहिए। त्वचा और बालों को स्वस्थ रखने में आहार अहम भूमिका निभाता है। यह भी महत्वपूर्ण है कि आप हार्मोनल असंतुलन में सुधार पर ध्यान केंद्रित करें
