Kidney Stone: अगर आपको किडनी स्टोन की शिकायत है तो आपको पोटैशियम, फॉस्फोरस और सोडियम के अधिक सेवन से बचना चाहिए। जानिए ऐसी स्थिति में आपको किन फलों से दूरी बनानी चाहिए।
केला न खाएं : केला कैल्शियम और पोटैशियम का सबसे अच्छा स्रोत है और इसमें नेचुरल शुगर भी अधिक होती है। किडनी स्टोन और डायबिटीज के मरीजों को इसका सेवन कम करना चाहिए।
एवोकाडो : इस विदेशी खाने में सोडियम और फॉस्फोरस नहीं पाया जाता, लेकिन इसे पोटैशियम का सबसे अच्छा स्रोत माना जाता है. गुर्दे में पथरी होने पर भी एवोकाडो खाने की गलती न करें।
कीवी भी न खाएं : क्या आप जानते हैं कि कीवी के सेवन से किडनी की समस्या भी बढ़ सकती है। दरअसल, इसमें ऑक्सालेट होता है, जिसका सेवन किडनी स्टोन की समस्या में सेहत के लिए अच्छा नहीं माना जाता है।
संतरा : सर्दियों में मिलने वाला यह फल जरूरी विटामिन सी के अलावा पोटैशियम का भी स्रोत होता है। अगर आपको किडनी में पथरी है या आप इस शिकायत से जूझ रहे हैं तो संतरे या इसके जूस दोनों का कम से कम सेवन करें।
