आमतौर पर कब्ज पेट की समस्या को दूर करने के लिए घरेलू उपायों और आयुर्वेदिक दवाओं पर लोगों का ज्यादा विश्वास होता है। इन्ही में एख दवा है इसबगोल। ये इसबगोल एक पौधा होता है जिसके सिरों में गेहूं जैसी बालियां लगती हैं। ये स्वास्थ्य से जुड़ी कई परेशानियों के लिए उपयोग किया जाता है। लेकिन इसके फायदे के साथ कुछ नुकसान भी हैं।
इसबगोल आंतों में रुकावट पैदा कर सकता है।
बता दें कि इसबगोल मल को मुलायम बनाता है इसलिए ये साइलियम बोलस के सूज जाने पर आंत को फैलाता है। इसका सेवन करने से एक समय के बाद आंत इतना फैल जाती है कि बोलस या खाने के टुकड़ों को गुजारने में असफल होता है।
इसबगोल कब्ज को बढ़ा सकता है
अगर आप इसबगोल के साथ बहुत सारा पानी नहीं पीते हैं तो आपके कब्ज की समस्या और भी गंभीर बन सकती है। इसलिए यदि आप भी इसबगोल का इस्तेमाल कर रहें हैं तो इस बात का ध्यान रखना जरूरी है।
इतनी मात्रा में ना करें सेवन
अगर हम एक्सपर्ट की मानें तो अगर आप पेट साफ करने के लिए हर दिन इसबगोल का सेवन करते हैं तो भारी भूल है। दरअसल रोजाना इसबगोल का सेवन करने की आदत जल्दी ही आपके शरीर को गंभीर बीमारियों की चपेट में ला सकती है।
