अक्सर कुछ लोगों के सांसों में बदबू आने की समस्या हो जाती है। यूं तो सांस की बदबू के पीछे कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं। लेकिन आमतौर पर जो लोग ज्यादा ऑयली या प्याज, लहसुन वाला खाना खाते हैं तो उन्हे इस परेशाना का ज्यादा सामना करना पड़ सकता है। इसके अलावा अगर आपका पेट खराब है तो भी सांसों से बदबू आ सकता है। जो लोग ज्यादा देर तक खाली पेट रहते हैं या फिर अल्कोहल और सिगरेट का ज्यादा सेवन करते हैं। अगर आप भी सांसों की बदबू के कारण लोगों के सामने शर्मिंदा होते हैं तो ये उपाय आपकी मदद कर सकते हैं।
पीपल के पत्तों का इस्तेमाल
जिन लोगों के मुंह से हर समय बदबू आती है उनके लिए पीपल का पेड़ रामबाण साबित हो सकता है। मुंह की बदबू दूर करने के लिए सुबह उठते ही पीपल के पत्ते चबाने से मुंह की बदबू से छुटकारा मिलता है। अगर पीपल की डंडी से दातुन करेंगे तो इससे मुंह की बदबू तो दूर होती है साथ ही दांत भी साफ होते हैं। इसके अलावा पीपल की नई कलियों को पानी में उबालकर सुबह शाम 8 से 10 बार कुल्ला करने से दांतों के बीच में फंसे सभी बैक्टिरिया का खात्मा होता है।
कुछ घरेलू उपाय
दालचीनी सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बल्कि इसमें मौजूद सिन्नमिक एल्डिहाइड मुंह की बदबू को दूर करने में मदद कर सकता है। इसके लिए आप दालचीनी की चाय या दालचीनी पाउडर के पानी से कुल्ला करें।
सौंफ में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण मुंह की बदबू को दूर करने में मदद कर सकते हैं। इसके लिए आप सौंफ की चाय के साथ दिन में 34 बार सौंफ खाएं।
