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Tuesday, May 21, 2024
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Skin Care: सोने से पहले भूलकर भी न करें ये गलतियां, चेहरा हो सकता है खराब

Skin Care: हम सभी अपनी त्वचा की देखभाल के लिए बहुत सारे प्रयास करते हैं जैसे चेहरे को साफ करना, मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना और धूप में बाहर जाते समय सनस्क्रीन लगाना। लेकिन रात में आपकी त्वचा को और भी ज्यादा देखभाल की जरूरत होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपकी त्वचा रात में खुद को दुरुस्त करने का काम करती है।

ऐसे में हम आज आपको कुछ ऐसी गलतियों के बारे में बताने जा रहे हैं। जिसके कारण आपको अपने नाइट केयर रूटीन में इसे इस्तेमाल करने से बचना चाहिए, नहीं तो यह आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है।

गंदे तकिये का उपयोग करना

सोते समय चेहरे और सिर के बालों से निकलने वाला तेल तकिये पर गिरता है। इससे इसके कवर पर धीरे-धीरे बैक्टीरिया और पसीना जमा होने लगता है। इसलिए आपको कम से कम 3 से 4 दिन बाद तकिए का कवर जरूर बदलना चाहिए।

होठों की देखभाल न करना

रात को सोने से पहले त्वचा पर नाइट क्रीम लगाएं। वहीं हमें अपने होठों को बिल्कुल भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। क्योंकि होठों की त्वचा पतली और नाजुक होती है, जो जल्द ही बेजान, रूखी और फटने लगती है। होठों पर लिप बाम लगाना चाहिए जिसमें शिया बटर, ग्लिसरीन या थोड़ा सा नारियल तेल हो।

ओवर क्लीन न करें

सोने से पहले त्वचा से दिनभर की धूल हटाना बहुत जरूरी है। लेकिन जरूरत से ज्यादा चेहरे को धोना या साफ करना आपकी त्वचा के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। क्योंकि इससे त्वचा ड्राई हो जाती है और प्राकृतिक बैक्टीरिया भी धुल जाते हैं, जिससे संक्रमण और ब्रेकआउट हो सकता है। इसके अलावा चेहरे को साफ करने के लिए हर बार फेसवॉश का इस्तेमाल न करें। दिन में सिर्फ दो बार अपना चेहरा साफ करें।

नींद में कंजूसी

खूबसूरती के लिए भरपूर नींद लेना बहुत जरूरी है। जो लोग 6 घंटे से कम सोते हैं वे अपनी त्वचा की ठीक से मरम्मत नहीं कर पाते हैं। जिससे चेहरे की रंगत फीकी पड़ जाती है और समय से पहले बुढ़ापे के लक्षण दिखाई देने लगते हैं।

ग़लत प्रोडक्ट्स

आपको हमेशा अपनी त्वचा की देखभाल की ज़रूरतों के अनुसार ही प्रोडक्ट्स का उपयोग करना चाहिए। ऐसे में अगर आप समझ नहीं पा रहे हैं कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है या उसके लिए कौन से प्रोडक्ट्ससही हैं, तो आप इस संबंध में विशेषज्ञों से भी सलाह ले सकते हैं।

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