Malaika Arora’s ABC juice: मलायका अरोड़ा जूस को सुबह 10 बजे पीती हैं, यह ध्यान में रखते हुए कि जो उन्हें फिट रहने के लिए सही है, स्वस्थ स्किन और बालों को बढ़ावा देता है, और पूरे दिन की थकान से निपटने के लिए ऊर्जा को बढ़ावा देता है। यह मधुमेह और वजन में सहायता कर सकता है। यह एबीसी जूस को बैलेंस्ड डाइट और स्वस्थ जीवन स्टाइल के लिए एक बढ़िया जूस में सेब, चुकंदर और गाजर है। जिसमें अदरक का एक टुकड़ा भी होता है। यह शरीर को हाइड्रेट करने, ऊर्जा बढ़ाने और पाचन को सुधारने में मदद करता है।
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ABC juice फिटनेस का राज
सेब एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और आहार फाइबर से भरपूर, सेब हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करने, पाचन को बढ़ाने और ब्लड शुगर के लेवल को रेगुलेटेड करने में मदद करने के लिए है। चुकंदर फोलेट, मैंगनीज और पोटेशियम जैसे चुकंदर फोलेट, मैंगनीज और पोटेशियम जैसे आवश्यक न्यूट्रिएंट्स से भरपूर, बहुत अच्छा है। गाजर: बीटा-कैरोटीन से भरपूर गाजर आंखों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने सुधार है।
मलाइका अरोड़ा का डाइट प्लान
मलाइका अरोड़ा ने हाल ही में एक वीडियो साझा किया, वीडियो में उन्होंने सुबह का नाश्ता, दोपहर का भोजन, और शाम के स्नैक्स के साथ-साथ अपने सुबह के एबीसी जूस का भी जिक्र किया। एबीसी जूस का मतलब है सेब, चुकंदर, और गाजर का जूस, जिसमें अदरक का एक टुकड़ा भी शामिल होता है। यह जूस न केवल ताजगी के लिए बेहद फायदेमंद हैं। मलाइका इसे सुबह 10 बजे पीती हैं, मलाइका का यह फिटनेस रूटीन बताया ।
इसके बाद, दोपहर 12 बजे, वह एवोकाडो टोस्ट जिसमें ब्रेड की बजाय एवोकाडो और अंडे होते हैं। दोपहर 2:30 बजे, मलाइका अपनी पसंदीदा भारतीय डिश खिचड़ी का आनंद लेती हैं।यह एक हल्का भोजन है शाम 5 बजे, वह ब्लूबेरी और चेरी जैसे फल खाती हैं, जो एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। ये फल ऑक्सीडेटिव तनाव से लड़ने को कम करने में मदद करते हैं, मलाइका का यह और वह अपने फॉलोअर्स को स्वस्थ रहने के लिए प्रेरित करती हैं।
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