LIP CARE: ठंड में फटे होंठ का होना आम बात हैं लेकिन यह समस्या से आपकी सुंदरता ही खराब लगती हैं बल्कि कभी –कभी दर्द का सामना भी करना पड़ता हैं। जैसा की हम जानते है हमारे होठों की त्वचा शरीर की त्वचा से ज्यादा पतली और संवेदनशील होती हैं, ऐसे में सर्दियों में ठंडी हवाओं और बॉडी में पानी की कमी से इसकी नमी खो जाती हैं जिससे ये फटने लगते हैं। लेकिन इनकी सही देखभाल से हम इनको ठीक कर सकते हैं, तो चलिए आज जानते है की कैसे आप अपने फटे हुए होठों में दुबारा नमी ला सकते हैं साथ ही अच्छे से देखभाल कर उनको दुबारा फटने से रोक सकते हैं।
मॉइस्चराइजिंग बाम या चेपलिप का प्रयोग : ठंडी तथा शुष्क मौसम में मूल्यवान मॉइस्चराइजिंग बाम या चेपलिप का उपयोग करें। यह होंठों को मोइस्चराइज और नर्म बनाता है।
पानी पीना: अधिक पानी पीने से शरीर की हाइड्रेशन बढ़ती है, जिससे होंठ नर्म और मोइस्चराइज रहते हैं। नमी की कमी जब तक पूरी नहीं होगी तब आपके होठों की समस्या बनी रहेगी , कोशिश करे की सर्दियों में भी 8 से 10 ग्लास पानी अवश्य पिए।
विटामिन E का सेवन: विटामिन E युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करें, जैसे कि बादाम, मूंगफली, और संतरे, जो होंठों को स्वस्थ और चिकना बनाए रखते हैं।
हुमेक्स्पेक्टर का उपयोग: एक रूम में हुमेक्स्पेक्टर उपकरण का उपयोग करके आप वातावरण की नमी बनाए रख सकते हैं, जिससे होंठों की शुष्कता कम होती है।
ओमेगा-3 युक्त आहार: तरल में ओमेगा-3 फैटी एसिड मौजूद होता है, जो होंठों को मोइस्चराइज़ करने में मदद कर सकता है। तिल, मछली, और लिनसीड जैसे खाद्य पदार्थ खाएं।
ओवरनाइट ट्रीटमेंट: रात को सोने से पहले घर पर नारियल का तेल, घी, जोजोबा और बादाम के तेल को होंठों पर लगाएं। इससे सुबह तक होंठ नर्म और चिकने रहेंगे।
आयरन और विटामिन ले: होठों के फटने की एक वजह बॉडी में आयरन और विटामिन B2, B3, B12 और जिंक भी हो सकते हैं, तो सही डाइट का लेने से भी आप इस समस्या को दूर कर सकते हैं।
इन सुझावों का पालन करके आप ठंड में फटे-पपड़ीदार होंठों से बच सकते हैं और उन्हें स्वस्थ और आकर्षक बना सकते हैं। साथ ही जब भी बाहर जाए अच्छी क्वालिटी का लिप बाम का उपयोग ज़रूर करें।
