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Wednesday, June 19, 2024
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गर्मियों में ऐसे यूज करें एलोवेरा, ठंडक के साथ सेहत को मिलेंगे अनेकों फायदे

Aloe Vera Benefits: गर्मी का मौसम है। इस समय लोगों को कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है।बढ़ती गर्मी में शरीर को ठंडा रखना भी जरूरी है। इसके लिए एलोवेरा का इस्तेमाल किया जा सकता है। एलोवेरा सिर्फ एक पौधा नहीं बल्कि एक प्राकृतिक खजाना है। त्वचा और बालों के लिए इसके फायदे तो हम सभी जानते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि एलोवेरा आपको गर्मियों में स्वस्थ और ठंडा रख सकता है।

एलोवेरा (घृत कुमारी) औषधीय गुणों से भरपूर पौधा है। प्राचीन काल से ही इसे स्वास्थ्य के लिए सबसे फायदेमंद माना गया है। यह खासतौर पर हमारी त्वचा के लिए अच्छा होता है। लेकिन इसके अलावा आप एलोवेरा के इस्तेमाल से गर्मियों में ठंडक और राहत भी पा सकते हैं। अमरता का पौधा कहा जाने वाला एलोवेरा एक रसीला पौधा है जो तेज धूप में भी खुद को ठंडा रखता है। इसलिए इसका सेवन करने से यह हमारे शरीर के तापमान को सामान्य रखता है। आइए जानते हैं कि आप गर्मियों में खुद को ठंडा रखने के लिए एलोवेरा का इस्तेमाल कैसे कर सकते हैं।

एलोवेरा के कुछ कमाल के फायदे

त्वचा पर एलोवेरा जेल लगाने से ठंडक मिलती है। एलोवेरा जेल लगाने से गर्मियों में सनबर्न से राहत मिलती है। एलोवेरा जेल में एंटी-बैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं जो पसीने की बदबू को दूर करते हैं। सुबह खाली पेट एलोवेरा का सेवन करने से पाचन क्रिया बेहतर होती है और कब्ज से भी राहत मिलती है। एलोवेरा रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है और बीमारियों से लड़ने में मदद करता है। एलोवेरा मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने और वजन घटाने में मदद करता है।

गर्मियों में अपने शरीर को ठंडा रखें

आप ताजा एलोवेरा की पत्तियों से जेल निकाल सकते हैं और इसे सीधे त्वचा पर लगा सकते हैं। आप बाजार में मिलने वाले एलोवेरा जेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं, इससे आपको ठंडक मिलेगी। अगर आप एलोवेरा का इस्तेमाल खाने या चाय के लिए करते हैं तो इसकी पत्ती के अंदरूनी हिस्से का इस्तेमाल करें।

एलोवेरा जूस पीना भी बहुत फायदेमंद होता है। यह पेट को ठंडा रखता है और पाचन भी अच्छा रखता है। रोजाना सुबह खाली पेट एलोवेरा जूस पीना चाहिए।

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